Как избавиться от метеозависимости. Влияние погоды на человека

Не так давно я посетовала на то, что мыши съели много деревьев в саду. Все потому, что снега нынче выпало много, а под ним для , вернее, полевок, раздолье. Вред снега налицо.

А есть ли польза снега ? Давайте подумаем и поразмышляем вместе.

Фредерик Шопен. Ноктюрн «Первый снег».

Снежный покров и его свойства. Польза снега и вред снега.

Образуется не только тогда, когда выпадает снег. Для этого нужно соблюдение еще одного условия: температура воздуха в близких к земле слоях должна быть меньше нуля в течении некоторого времени.

Снежный покров – это льдинки разной величины и формы, воздух, вода в виде пара и в виде мельчайших капель, минеральные примеси и органика. Снежный покров не бывает постоянным, он меняется с изменением температуры, глубины снега и даже зависит от формы снежинок.

Иногда они бывают пушистые, лохматые и крупные. Такой снег идет очень красиво. Он теплый и липкий. Для крон деревьев ничего хорошего в этом нет: снег налипает на ветки, сучья, скелетные ветви, скапливается и может их сломать. Вред снега , казалось бы, несомненен. Но и польза от такого снега есть: он хорошо прилипает к ветвям пригнутой малины, хорошо их закрывает и спасает от морозов.

У нас такой снег выпадает редко, был он вчера, 16 марта, такой плотный и крупный, что захотелось поговорить о нем. Шел, правда, всего минут десять.

Обычный снег у нас – это ледяные иголочки, мельчайшие звездочки, снежная пыль. Этот снег в кроне дерева не задерживается, сыплется сквозь ветви на землю. Если дует ветер, что бывает при снегопаде часто, то его просто уносит и наметает сугробы. Может быть, в малиннике.

Рыхлый, некоторое время сохраняет структуру. А потом начинает оседать. Вот тут он способен повредить молодые деревца. Этот снег хороший изолятор тепла, он сохраняет тепло в почве. Польза снега в том, что под ним еще долгое время до больших морозов, порой до середины декабря, почва остается талой. И температура в ней такова, что почвенные микроорганизмы продолжают свою работу. Вот в это время они и перерабатывают тот перегной или компост, которым огородники и садоводы удобряют осенью посадки.

Свежий снег легко уносится ветром. Мы такой ветер со снегом называет бураном, у Пушкина вместо этого названия используется слово метель. А еще пурга.

Это очень хорошие ветры. Они способны помочь садоводу, если он заранее установил щиты или другие конструкции на территории своего участка, задержать снег под деревьями и на грядках. От их расположения и высоты зависит, сколько снега останется в зимних закромах.

Там, где зима теплая, это не очень существенно для спасения от морозов, но ведь польза снега не только в защите. Он потом даст большое количество воды для почвы. Для нашей полустепи с колками снегозадержание очень хороший прием сохранить в саду.

Два предыдущих года были малоснежными. С приходом весеннего тепла снег стаивал за 3 дня. Почва быстро просыхала. Это очень сказалось на урожаях.

Во время оттепелей, при сильных ветрах и под собственным весом снег оседает и меняет форму, он становится зернистым. У зерен острые грани, если разгребать такой снег рукой без рукавички, то можно сильно пораниться. Кровь вряд ли потечет, но кожа на ладонях станет шершавой.

Если ветром несется мелкий снег, то он утрамбовывается и по нему можно вольно ходить, не проваливаясь.

Снег, что наносится метелями и буранами, может превращаться в мелкие кристаллы-комочки. Он, как в плену, удерживает ветки. А рыхлый снег к январю превращается в крупные зерна, иногда он похож на песок-плывун. В таком снеге, если он глубокий, и утонуть можно. Во всяком случае, выбраться из его цепких лап трудно.

Вчера у меня младший внук пробежал по насту достаточно далеко. Там, где глубина снега была меньше, чем в других местах, где он был менее плотным, мой трехлетний шалун провалился по самую свою попу. Выбраться самостоятельно он бы не смог. Пришлось мне за ним пробираться. Я тоже проваливалась, доползла до него, откопала и с великим трудом, как санитарка с поля боя раненого бойца, вытащила его на себе. Это очень трудная работа.

Мне ползти было еще труднее.

Но именно этот снег особенно хорош для сада, ведь он содержит мало влаги. Потому не сильно давит на ветви и суки деревьев. Под ним они не ломаются. Когда начинается весеннее тепло, на нем образуется наст.

Польза снега и вред снега одновременно. А вообще-то все зависит от , ягодника и огородных грядок к зиме.

Плотность снега и свойства.

Для определения плотности снега есть специальная формула. Нужно взять определенный объем снега, например один литр или 1 см 3 , растопить его и измерить объем полученной воды. Отношение объема воды к объему снега и даст плотность. Иначе это удельный вес или количество воды, которое содержится в выбранном объеме.

Плотность снега не постоянна. Она может колебать в пределах от 0,01 грамма на сантиметр кубический до 0,07 граммов. Эти цифры говорят о количестве снеговой талой воды, которое попадет весной в почву.

Из телевизионной передачи.

От плотности зависят и другие свойства снега.

Самая маленькая плотность у снега ранней зимой, к концу зимы она становится больше. Самая большая плотность во время таяния снегов, как у Юрия Рытхэу.

Чем плотнее снег, тем хуже он защищает растения. Как правило, на южных склонах снег плотнее, чем на северных. На южных солнышко сильнее греет, ветер от этого тоже сильнее дует.

Потому к середине зимы и к весне, если сад расположен на южном склоне, надо снег накидать под деревья, не обнажая при этом окружающую площадь. Так можно спасти деревья от морозов. В этом польза снега .

Сколько буранов пронесется над садом, столько и слоев снега будет образовано. Но каждый буран несет снег определенных качеств, потому слои снега имеют разные свойства. Слои могут чередоваться: то слой рыхлого снега, то слой плотного. Если нижние слои рыхлые, а верхние, уплотненные от оттепелей, с ледяной коркой, то под тяжестью верхнего снега нижние слои могут просесть. И сделать это могут шумно и стремительно. Вот здесь вред снега очевиден, потому что он может сломать деревья.

Даже в разных частях сада плотность снега разная. За стенами сараев с подветренной стороны, за щитами заграждения, в посадках плодовых кустарников плотность снега выше. В глубине сада она может быть небольшой. Для ягодников характерен плотный снег в междурядьях.

Как определить плотность снега?

Если садовод без лыж, идя по снегу, не проваливается, то его плотность примерно 0,35. Здесь может и следов не оставаться. Если нога проваливается, то плотность снега от 0,25 до 0,30. Такой снег плохо защищает от морозов. Потому народная примета и говорит, что зима к концу подходит, а мороз в землю уходит.

Если высота снега сантиметров пятьдесят, а плотность до 0, 2, то такой снег очень хорошо спасет посадки.

Из этого вывод: пришли в сад и вперед бороздить снег, определять его плотность. Если она высокая, то придется заниматься тяжелой атлетикой, перекидывать снег на ягодники и под деревья.

Есть закономерность: чем плотнее снег, тем больше тепла теряет почва, тем сильнее она охлаждается, тем сильнее и глубже промерзает. В плотном снеге почти нет воздушных пузырьков, поэтому плотный снег сберегать тепло не умеет.

Вот разобрались, какой снег пользу приносит, а какой снег вред.

Теплопроводность снега.

Рыхлый снег имеет маленькую теплопроводность, можно сказать, что он теплоизолятор. Под таким снегом почва меньше промерзнет. Значит, меньше будут повреждены садовые и огородные растения.

Меняя высоту снежного покрова и его плотность, можно сохранить тепло и уменьшить глубину промерзания почвы. То есть создать для растений хороший тепловой режим.

Но и здесь без вреда от снега не обошлось. Плотный снег имеет обыкновение плохо таять. Это знают все: весной позже всего оттаивают протоптанные дорожки и тропинки. Уже весь снег вокруг них стаял, а они все еще кочками возвышаются.

Такой снег уменьшает число дней вегетации растений, что не есть радостно для них.

Сам снег живой, в нем самом не зависимо от температуры, ветров, оседания слоев, проходят и другие процессы. Личные снеговые. Эти процессы сложные, они меняют характеристики снега. Из-за них нижние слои снега всегда менее плотные.

Снег не только неоднороден, он по-разному проводит тепло от земли к поверхности снега.

В толще снега происходит теплообмен с окружающей средой. Каким образом?

Поверхность снега способна отражать до 80% всей падающей солнечной радиации. Это примерно в 3 раза больше, чем способность почвы. Снег, покрытый пылью или грязью, способен отражать не более 30% солнечных лучей. Он тает быстрее и раньше. Такой снег поглощает тепла больше.

Здесь есть закономерность: чем хуже снег поглощает тепло, тем больше он его отдает. Потому на поверхности снега температура всегда ниже, чем в воздухе над снегом. Если на земле нет снега, то почва отдает тепло окружающему воздуху из глубины. А снег – это прослойка, которая мешает этой отдаче.

Солнечные лучи могут проникать в снег на глубину до 70 сантиметров. Мы часто видим, что вокруг стволов, веток образуется пространство, в котором нет снега. Потому пригнутые стебли малины весной освобождаются от снега раньше, чем он сойдет с междурядий. В этом проявляется и польза снега и вред снега .

Польза в том, что почва прогревается рядом с растениями раньше. Она оттаивает на большую глубину и тем имеет возможность впитать больше снеговой талой воды. Готовит растения к вегетации.

Вред же в том, что без снега при возврате сильных морозов растения могут подмерзнуть.

Другие вредные и полезные особенности снега.

У снега есть еще один параметр – твердость. Снег становится таким же твердым, как каменная соль, при температуре -15 градусов. Вот такой снег обладает убийственной способностью ломать растения.

Влагоемкость. Если снег превратился в крупные зернышки, то он способен держать в себе только 20% воды от своего веса. Если зернышки у снега маленькие, то влагоемкость составит уже 45%. Если после буранов снег не меняет своей структуры, то вода из него не выходит. Потому этот снег приносит вред растениям.

Снег любой умеет хорошо пропускать воздух. Это его польза для растений, он им не мешает дышать.

Вот и сделаем главный вывод: зимой свой садовый участок надо посещать после каждого бурана или метели, наблюдать за снегом, разбираться в его качествах и постараться их менять для помощи своим растениям.

Часто садоводы, заканчивая сезон, прощаются со своим садом: «Ну, оставайся сад, до ». Это очень неправильный подход.

Наличие снега зимой имеет огромное значение для любых растений, деревьев и кустарников . Снег обладает плохой теплоотдачей, что позволяет поддерживать температуру внутри сугроба на 15 градусов выше, чем на поверхности. А весной, когда температура поднимается выше нуля, снег и лёд начинают таить, вследствие чего образуется талая вода, приносящая большую пользу почве. Но, если оттепель временная и после неё наступают морозы, тогда на поверхности снега образуется ледяная корка. Это в свою очередь губительно воздействует на растения под снегом. Здесь мы дадим полезные советы дачникам по использованию снега.

2. Польза снега

Самая главная польза, которую приносит снег – это защита растений от замерзания. Поэтому самым лучшим советом для огорода и дачи, будет накопление снега на грядках и вокруг зимующих растений. Особое значение это свойство имеет для теплолюбивых зимующих цветов , например древовидных пионов или садовых роз . Также толстый слой снега практически не позволяет промерзать и почве, благодаря чему растения расходуют гораздо меньше жизненной энергии. А для газона на даче наличие зимой снега является и вовсе необходимостью. В ином случае он может просто погибнуть.

Но бывают зимы, когда снега выпадает недостаточно для обогрева растений. В этом случае зимующим под снегом растениям приходится нелегко. Поэтому необходимо позаботиться об их утеплении самостоятельно. Нужно весь снег, который находится на дорожках, площадке и крышах, переместить под растения, наиболее в этом нуждающимся. Таким образом, для них будут созданы наиболее комфортные условия для пережидания холодов.

Создавая самостоятельно сугробы, нельзя их утрамбовывать. Делать это лучше в морозец, когда снег рыхлый и сухой.

С наступлением весны снег и лёд преобразуются в талую воду, которая богата полезными веществами. Поэтому зимой, когда выпадает много снега, стоит позаботиться о его запасах на грядках огорода. Также завозят снег в теплицу , чтобы почва в ней не пересыхала и весной была готова для рассады. Многие опытные садоводы и огородники стараются создать снегозадержание на своих клумбах и грядках, с целью накопления снега. Делается это с помощью щитов, изготовленных из подручных средств. Ставятся они в тех местах, где ветер выдувает снег. Создавая такого рода барьеры, можно сохранить большое количество снежного покрова на своём участке.

3. Вред снега

Помимо пользы, снег может и навредить растениям. Происходит это, когда наступает кратковременная оттепель. В этот период снег преобразовывается в лёд, и поверх сугроба получается ледяная корка. Она перекрывает доступ кислорода к растениям, и они запревают, вследствие чего могут погибнуть. Для того чтобы этого избежать, после очередной оттепели, вокруг растений необходимо делать проколы. То же самое касается и газонной травы. Без проколов в зимний период она может запреть и не выжить.

Зима это не только снег, Новый год и подарки под елкой. Наступление этого сезона особенным образом влияет на человеческий организм. Среди факторов воздействия есть как положительные, так и отрицательные. Рассмотрим их и разберемся с тем, как зимний период влияет на здоровье человека.

Как зима влияет на наш организм

Здоровье человека зимой

Положительное влияние зимы на здоровье человека

Как не странно, положительных моментов предостаточно:

— Нет аллергии. Естественно, это не подразумевает полное отсутствие таковой в целом. Поскольку нередко люди имеют индивидуальную непереносимость, но наиболее распространенные аллергические реакции, которые свойственны человеку, пропадают. К таковым относится непереносимость пыльцы разного рода растений. Нет цветения, соответственно нет аллергии.

— Возможность меньше ограничивать себя в еде. Потери энергии человеческого организма в холодное время года значительно выше, нежели в теплое. Дело в том, что значительное количество полученных из пищи килокалорий уходит на согревание.

— Омоложение. Умеренное воздействие холода оказывает благотворное воздействие на кровообращение, улучшает состояние кожи. Здесь важно не переусердствовать, и не получить обморожение. Ключевой фактор — «умеренное воздействие».

— Усиление иммунитета. Здесь подразумевается закаливание организма. Нет, речь идет не о близких к экстремальным методам закаливания (вроде прыжков в прорубь), а о регулярном и умеренном воздействии холода. Даже простая прогулка в парке помогает организму усилить свою стойкость к заболеваниям.

— Обезболивание. Сила восприятия болевых ощущений на холоде снижается. Примерно получасовое воздействие пониженной температуры может снизить их на 70%.

— Более свежий воздух. При понижении температуры окружающего воздуха, увеличивается доля содержащегося в нем кислорода.

— Стерильность. Естественно, холод не приводит к гибели всех возможных бактерий и вирусов. Но позволяет снизить их количество на порядок.

— Улучшение настроения. Мороз способствует выработке в организме серотонина, другими словами гормона счастья.

Влияние зимы на человеческий организм

Отрицательное воздействие зимы на здоровье человека

К негативным факторам зимнего периода можно отнести следующие:

— Обострение заболевания. В холодное время года, люди, у которых имеются хронические проявления гайморита или, к примеру, часто сталкиваются с усилением проявления этих недугов.

— Переохлаждение. Человеку зимой стоит заботиться о том, чтобы открытые участки тела не получили обморожение при нахождении на улице. Особенно это применимо к лицу.

— Авитаминоз. Заторможенность обменных процессов.

— Недостаток солнца. Снижение продолжительности светового дня приводит к недостатку витамина D в организме.

Подводя итог, следует отметить, что зима обладает как вполне положительными, так и негативными факторами и по-разному влияет на . Но если уделять достаточное внимание состоянию своего организма и его здоровью, то значительных проблем с наступлением холодов не возникнет.

Каждая погода – благодать?

Знаем-знаем: «У природы нет плохой погоды, каждая погода – благодать» и т.д. И еще: «Если не можешь что-то изменить, измени свое отношение к этому». Погоду мы и в самом деле изменить не можем. И она этим обстоятельством прекрасно пользуется. То вдруг летом на 50 дней зависнет над нами антициклон, и столбик термометра поднимется так, что дальше некуда. И мы, обливаясь потом и судорожно глотая тонны жидкости, будем мечтать о дожде, как о манне небесной. То вдруг в декабре температура на улице замрет на плюсовой отметке, и мы, шлепая по уличной грязи, размечтаемся о настоящей зиме с настоящим морозом. Правда, когда такой мороз таки нагрянет, станет уже не до шуток. Холодно, и атмосферное давление выше некуда: атмосферный столб плющит уже не на шутку. И что прикажете с такими безобразиями погодными делать, куда деваться и как если не с ними, то с нашим самочувствием бороться?

Веское слово науки

То, что погодные условия влияют на человека, заметил еще Гиппократ. Описание каждой болезни он начинал с описания влияния на нее погоды. Живший позже, но тоже в древние времена греческий врач Диокл разделил год на шесть периодов, в каждом периоде он рекомендовал больным определенный образ жизни. Да что эскулапы, великий Гете написал «Опыт изучения погоды». Видать, его так достали дожди и сушь, что он решил помочь человечеству, рассказав, как и что может повлиять на самочувствие, используя личный опыт. Кстати, Гете нашел, что при высоких показаниях барометра ему работалось и жилось намного легче и веселее. У современной науки знания о влиянии погоды на самочувствие человека, конечно, намного глубже и обширнее. Изучая суточные колебания температуры и атмосферного давления, ученые выяснили, что в наших средних широтах суточные колебания атмосферного давления обычно не превышают 2-3 мм ртутного столба, температура воздуха зимой в течение дня колеблется в пределах 5-10 градусов, а летом – в пределах 10-15. Наш организм к таким колебаниям обычно хорошо приспосабливается. На самочувствии они практически никак не сказываются. Более того, такие изменения – отличный тренинг для сосудов и центральной нервной системы. Не выдерживают его лишь люди ну с очень неустойчивой психикой. И если это так, то психиатр им в помощь.

Буквально лет двадцать назад ученые вдруг поняли, что влияет на самочувствие не только атмосферное давление или резкие колебания температуры, но и солнечная радиация, и солнечная активность, и… В общем, и то, и другое, и третье, причем в разных сочетаниях друг с другом. При этом атмосферное давление может понижаться, влажность и температура – повышаться, а если еще и магнитная буря к нам припожалует… Ох, сколько звонков получит «Скорая помощь»! Так что сейчас ученые мужи изучают все атмосферные явления и их влияние на человека в комплексе, учитывая еще и прохождение атмосферных фронтов (теплого, холодного, смыкания теплого и холодного воздуха). Ведь именно в зоне атмосферного фронта наблюдаются резкие перепады и температуры, и влажности, и давления. Тут уж не до шуток. Дай бог день простоять и ночь продержаться.

Сухоты, ломоты и нету охоты

Лично я практически всегда чувствую приближение дождя или обильного снегопада. Начинаю зевать, клонит в сон – это в лучшем случае. Если дождя или снега давно не было, то накануне природных катаклизмов разыгрывается нешуточная мигрень. Вы скажете – метеозависимость, метеочувствительность? Так я и не спорю. Высокое атмосферное давление – на меня будто столб давит, низкое – слегка пошатывает. Успокаивает немного то, что в студенческие годы все было куда хуже и врачи с этим ничего поделать не могли. Не помогали даже обезболивающие таблетки. Одно было спасение – задернуть шторы поплотнее и постараться уснуть. После такого отдыха становилось намного легче. Правда, через самое большее час опять разыгрывалась нешуточная мигрень. Сейчас такие реакции организма на атмосферные осадки я переношу куда легче. По-моему, организм уже привык и научился самостоятельно регулировать свое состояние. А я научилась поменьше обращать внимания на погоду и побольше – на себя, любимую.

По статистике, резко на колебания погоды реагируют дети, особенно малыши. Капризничают, плохо спят, плохо едят и ничего не хотят делать. С возрастом это проходит. Организм приспосабливается, и проблемы исчезают. Но, по статистике, к 50-60 годам примерно 40% землян вновь поневоле вспоминают детство золотое и становятся метеозависимыми. Самая тяжелая доля выпадает тем, кто имеет хронические болячки.

Возьмем атмосферное давление. Для нашего комфорта нужно 750 мм ртутного столба. 10-15 мм в ту или другую сторону – и вот уже нас плющит или размазывает по стенкам. Низкое атмосферное давление, то есть циклон, сопровождающийся большой влажностью, осадками и скачками температуры, опасно для гипотоников, для тех, у кого проблемы с сердцем или с сосудами или нарушена функция дыхания. Таким людям обычно не хватает кислорода, у них затрудняется дыхание, появляется одышка, они чувствуют слабость. Люди с повышенным внутричерепным давлением в такие дни страдают от мигрени. Неприятные ощущения могут появляться и в области желудка: из-за повышенного газообразования растягиваются стенки кишечника.

Что делать? Во-первых, контролировать кровяное давление и, в случае чего, принимать лекарства, выписанные лечащим врачом. Во-вторых, пить жидкости на два стакана больше, чем обычно. Можно принимать настойки элеутерококка, лимонника, пантокрина или женьшеня. Контрастный душ и долгий сон тоже будут не лишними. В последнем я не раз убеждалась на личном опыте.

Повышенное атмосферное давление, или антициклон, несущий ясную погоду и большую сушь, тоже не всем в радость. За голову хватаются гипертоники, астматики и аллергики. Астматики и аллергики страдают больше всего потому, что ветра нет, а значит, не рассеиваются вредные примеси, которых в городском воздухе хватает. Летом и весной к тому же увеличивается концентрация в воздухе пыльцы растений. А еще говорят, что от высокого атмосферного давления портится характер и снижается потенция у мужчин. Но вот что сомнению не подлежит, так это то, что под влиянием антициклона в крови снижается количество лейкоцитов и организм становится уязвим для инфекций.

Что делать? Утром – контрастный душ и гимнастика, не переедать, есть бананы и изюм, можно принять витамин Е, соблюдать рекомендации лечащего врача. И лучше не перегружать и не очень утруждать себя деловыми встречами и трудовыми подвигами. Будьте готовы к тому, что настроение будет если не отвратительным, то далеко не радужным. Не идет на пользу организму и сушь несусветная. 30-40% относительной влажности воздуха означают, что сухой воздух будет раздражать слизистые оболочки. Опять-таки больше всего пострадают аллергики.

Что делать? Промывать носоглотку раствором слабосоленой или негазированной минералки.
Впрочем, не легче и в том случае, когда разверзаются хляби небесные. От повышенной влажности страдают прежде всего астматики. Неблагоприятно сказывается она и на суставах и почках: в них обостряются воспалительные процессы. Самой комфортной считается температура в 16-18 градусов. Именно на таком уровне ее рекомендуют держать в спальне. При резких сменах температуры изменяется содержание кислорода в воздухе: при похолодании его становится больше, при потеплении – меньше. Если на фоне высокой температуры воздуха снижается атмосферное давление, несладко приходится сердечникам и астматикам. Если же температура воздуха падает, а давление остается высоким, своим здоровьем рискуют гипертоники, астматики, люди с почечнокаменной и желчнокаменной болезнями. Резкие перепады температуры в пределах 8-10 градусов за день вызывают у нас выбросы гистамина, что провоцирует аллергические реакции.

Что делать? Перед резким похолоданием откажитесь от шоколада, цитрусовых и алкоголя.

Привет, моя депрессия

А теперь вспомним начало нынешней зимы в средней полосе России. Оттепель, слякоть, настроение – хуже некуда. Ученые выяснили, что тепло зимой может привести к депрессии. Не зря ведь все психические заболевания обостряются весной и осенью – когда под ногами слякоть, над головой низкое серое небо и тучи, а перед глазами темень несусветная и еще совсем не холодно. Одна из причин – недостаток солнца. Из-за этого человек не получает нужное количество так называемых гормонов счастья - дофамина, серотонина и норадреналина. Чем меньше солнца, тем печальней на душе. Так что, не исключено, что и нынешняя зима в самом своем начале стала причиной многих и многих депрессий. А резкий переход от слякоти к морозу может спровоцировать рост психических расстройств. Намек ясен? Именно это мы сейчас и наблюдаем. Все очень серьезно. В Европе на депрессию жалуются уже 5% жителей. У нас же депрессии в той или иной степени посещали 80% населения. По расчетам ВОЗ, к 2020 году в России депрессия займет лидирующие позиции, опередив онкологические и травматические заболевания. Ученые уже успели окрестить эту напасть "чумой XXI века".

Что делать? Многое, как ни странно, зависит от городских властей. Есть такая наука – видеоэкология, которая изучает влияние городских пейзажей на наше зрение и психику. Коридоры, заканчивающиеся прямыми стенами, наведут уныние на кого угодно. Сюда же относятся глухие заборы, одноцветные плоскости, ограниченные прямыми линиями, голые серые торцы зданий, серые павильоны автобусных остановок, гаражи.

А раздражают глаз и с ним - психику панельные многоэтажки с расположенными через равные интервалы окнами, балконами и лоджиями, кафельная плитка в метро и серый асфальт.
Впрочем, только яркими плакатами и иллюминацией здесь не отделаешься. Психологи советуют организовывать как можно больше мест и пространств, где человек мог бы расслабиться и отдохнуть всей семьей. Парки и оранжереи, скверы и стадионы – вот что прольет бальзам на наши израненные в погодных и житейских неурядицах души.

Это актуально, ведь до 50% тех, кто обращается к врачу с жалобами на хронические неинфекционные болячки на самом деле страдают от скрытой депрессии. Душевные проблемы оборачиваются физическими болями и телесными недугами. И даже безработицей. Да-да, не смейтесь. Человек просыпается не с той ноги или не в духе и стремится всячески избежать встречи с причиной плохого настроения – переполненным транспортом или с коллегами по работе. Он чуть дольше нежится в постели, чуть медленнее выходит из дома и… Правильно, опаздывает на встречу или на работу. И в случае чего оказывается в числе первых кандидатов на увольнение.

Страна советов

Избежать депрессии поможет активное общение с приятными вам людьми. Домашние питомцы тоже помогут забыть об упадке сил. Хорошие фильмы, книги, любимые блюда – в ход должно пойти все, что доставляет хоть чуточку, хоть капельку удовольствия. А еще – да здравствует солнце, да скроется тьма! Больше света, больше ярких красок дома!

В периоды, когда на солнце вспышки, а на Земле – магнитные бури, когда сплошь дожди или недостаток влаги, одним словом, когда погода испытывает вас на прочность, попробуйте:

1. Ограничить физические и интеллектуальные нагрузки.
2. Не спорить понапрасну, отказаться от выходов в свет.
Попробуйте подольше спать и отдыхать днем.
3. Не забывать, что облегчить страдания могут лекарства.
Отвары и чаи из плодов боярышника, шиповника, мяты, ромашки, а также настойки пустырника, валерианы и другие успокаивающие средства помогут прийти в норму.
4. Не есть жирного, жареного, острого, отказаться от алкоголя и кофе, есть меньше сладостей. Да здравствуют кефир, творог, рыба, овощи и фрукты! Душевное равновесие помогут вернуть ароматы розмарина и лаванды. Кстати, шоколад (только в меру) тоже ваш союзник в борьбе за хорошее настроение. Лучше всего пить горячий шоколад. Он зимою вас согреет и заодно поднимет настроение.
5. Ну, и помнить надо о закаливающих процедурах. Помогут пережить плохую погоду контрастный душ, обливания, баня и сауна.
И, наконец, изучите себя, любимого, и поймите, на что же вы реагируете. Может, просто перестать прислушиваться к прогнозам неблагоприятных дней и самочувствие наладится? Если же подходить к этой проблеме серьезно, то не худо бы сходить к врачу и встречать погодные катаклизмы, вооружившись последними достижениями, как народной, так и научной медицины.

Зимой растения в саду впадают в спячку, но даже в это время садоводы не должны оставлять их без присмотра.

От правильности действий в зимний период зависит дальнейшая вегетация деревьев и .

Даже когда свирепствуют морозы и снега выпадает по пояс, у опытных садоводов всегда найдется занятие на участке или в доме. А в регионах, где зимы теплые и мягкие, садовые работы идут с не меньшей интенсивностью, чем в любое другое время года.

Белый пушистый снег зимой многих из нас приводит в восторг, особенно тех, кто увлекается зимними видами спорта. А вот для садоводов это повод для беспокойства.

Нет снега - плохо, выпало слишком много - опять же нужно ломать голову над тем, как его убрать с деревьев.

Всем известно, что снежный покров полезен для садовых растений, которые под ним набираются сил для жизни в летний период.

Но для всех ли обитателей сада снег полезен?

В каких случаях снежный покров становится тяжелой ношей для растений?

Спешим успокоить вас, большинство растений под снегом чувствует себя великолепно. Снежный покров оказывает положительное влияние на их жизнедеятельность.

Снег является плохим проводником тепла и, следовательно, с его помощью тепло в почве задерживается и кустарники и деревья не вымерзают даже в сильные морозы.

Трудно представить себе, но температура почвы под снегом на 15 градусов выше, чем оставшейся на зиму обнаженной. Даже небольшой слой снежного покрова толщиной всего 6-10 сантиметров уже приносит растениям ощутимую пользу и защищает от вымерзания.

Хуже всего бывает растениям, которые не только остались без снега, но и обдуваются пронизывающим ледяным ветром. В такую погоду почва промерзает в несколько раз быстрее, что приводит к гибели деревьев или кустарников. Поэтому снег на участке следует задерживать всеми возможными способами.

Итак, снег следует задерживать. Прежде всего нужно обратить внимание на стволы деревьев и кустарников. Их необходимо окучить снегом, если его недостаточно вокруг посадок.

Свежий рыхлый снег недолго пролежит на участке, его будет сдувать ветром, и он будет испаряться с поверхности. Например, в ясную и солнечную погоду зимой испаряется до 5% снега за сутки. Поэтому всеми силами следует препятствовать ветру, чтобы он не сдувал снежный покров и не выпаривал его.

Проще всего сделать преграды для ветра с подветренной стороны. Они будут не только препятствовать выдуванию свежего снега, но и способствовать его накоплению, так как снег всегда собирается возле препятствий. Нужно лишь определить, в каком направлении в данной местности дует господствующий ветер.

Для снегозадержания можно использовать любые подручные средства. Это могут быть щиты из досок, листы плотного картона, куски фанеры, шифер, а также связанная в пучки прошлогодняя трава.

Баррикады из этих материалов работают неплохо, но сад при этом выглядит непрезентабельно. Поэтому, если вы не хотите наблюдать подобный вид, стоит подумать о других способах задержания снега.

Снег можно задержать естественным способом - с помощью валков из него же. Валки делаются легко и быстро, если для этого есть соответствующая техника.

Например, для большого участка можно приобрести мотоблок, газонный трактор или райдер.

К ним прикрепляется навесное оборудование - снегоотвал или снегоуборщик. С помощью снегоотвала можно легко сформировать валки.

Работу следует начинать в ясный морозный день, а не во время , когда снег липкий и мокрый, иначе валки будут слишком плотными. Снег для формирования валков должен быть легким и пушистым. Снегоуборщик лучше выбирать с дальним выбросом, тогда даже большой газон будет закидан достаточно быстро.

Если в арсенале нет спецтехники или участок слишком мал для ее использования, не беда. Ту же работу можно сделать с помощью лопаты или ручного движка для снега. Придется размяться на свежем воздухе, но результат стоит этого.

Также предприимчивые садоводы сооружают специальные щиты, которые не только не портят внешнего вида участка, но даже украшают его.

Например, эффектно выглядят сплетенные из ивовой лозы сельские плетни или заграждение из морозостойких пластиковых заменителей.

Можно установить на участке невысокие металлопластиковые заборчики, которые не боятся даже самых суровых морозов. , которые огораживали и газоны в летний период, так же хорошо послужат и зимой.

У хорошего хозяина идут в дело практически любые приспособления.

Например, переносные перголы, которые в летний период предназначались для однолетних лиан, зимой можно использовать для задержки снега.

Их нижняя часть уплотняется с помощью пленки или сетки. А если под рукой есть специальная пластиковая сетка для защиты автодорог, она, несомненно, прекрасно задержит снег. В саду ее можно установить дугообразно или прямо.

Сами по себе, безо всякой предварительной подготовки, могут служить прекрасным средством для снегозадержания. Эти зеленые «стены» как нельзя лучше подходят для удержания снежной массы.

Зеленая изгородь состоит из двух или трех рядов и имеет достаточную плотность, поэтому она не только выполнит свою прямую, декоративную функцию, но и задержит около себя высокие сугробы.

А если прикрыть живую изгородь снизу снежными валками, она защитит сад от пронизывающего ветра и в морозы позволит поддерживать благоприятную температуру почвы.

Как утеплить растения в малоснежную зиму

Страшнее трескучих морозов для сада может стать зима без снега, но с ветрами, которые выдувают последние снежинки из нашего сада.

Сильные морозы при отсутствии снега могут и вовсе погубить многие садовые растения, поэтому необходимо в обязательном порядке утеплять деревья, и утепление следует проводить со всей тщательностью.

Грунт можно накрыть мульчей из опилок, торфа или стружки.

В наш век высоких технологий лучше остановить свой выбор на натуральных материалах - мешковине или сделанных собственными руками камышовых матах.

Можно использовать любое нетканое полотно. Мешковина выглядит не слишком декоративно, но зато отлично выполняет свое назначение!

Низкие кустарники укрывают полностью или защищают покрытием из отживших веток. Но при этом необходимо предварительно осмотреть растение и удалить все старые листья

Опытные садоводы советуют не использовать для утепления пленку, поскольку погода весьма изменчива и не у всех есть возможность при первой необходимости примчаться в сад и снять укрытие.

В результате после неожиданной оттепели укутанные растения задыхаются. В настоящее время в магазинах представлены специальные материалы, например лутрасил или спонбонд, под которыми такого эффекта не наблюдается.

Удаляем снег

Нет слов, чтобы описать красоту, которая царит в зимнем саду. Темно-зеленые ветви елей покрыты белыми шапками снега, а на кустарники и деревья словно наброшено серебристое покрывало.

Но излишки снега могут и навредить растениям!

Под его тяжестью стволы молодых деревцев пригибаются к земле и искривляются, ветки оказываются сломанными. По этой причине рекомендуется своевременно удалять свежий снег с ветвей обитателей сада.

После обильного снегопада следует освобождать плодовые деревья от его тяжести. В мороз растения становятся хрупкими, поэтому снег нужно стряхивать предельно аккуратно, иначе ветки могут сломаться, а если трясти дерево целиком или за ветви, можно нанести им непоправимый вред.

Лучше взять палку и легко постукивать ею по снежным шапкам, чтобы они упали. С нижних веток снежный покров можно стряхнуть руками.