Оказавшись в экстремальной ситуации, особенно в условиях дикой природы, всегда нужно надеяться на себя, свои силы и выносливость, а также на помощь аварийного набора выживания. Существует другое его название – , или НАЗ. Такой набор состоит из предметов, которые помогут развести огонь, добыть еду, улучшить самочувствие, и просто продержаться несколько дней до прибытия подмоги. Наборы для выживания бывают разной комплектации. Существуют специальные, военные, спасательные или морские НАЗы, бывают походные, туристические наборы. В любом магазине, где продается снаряжение для охоты, рыбалки и туризма можно приобрести стандартный комплект для выживания. Его можно сделать и своими руками, учитывая индивидуальные пожелания к комплекту, а также длительность и условия похода. Главное – всегда брать с собой на природу НАЗ, даже если длительность похода три дня. Он всегда должен быть под рукой, а еще лучше, если их несколько – один можно положить в машину, один в рюкзак, несколько разложить по карманам одежды, а самый миниатюрный повесить на шею или положить в обувь (для этого НАЗ помещается в маленькую капсулу).

Военный комплект выживания обычно стандартный для всех родов войск, различия касаются некоторых специфических предметов, например, для летчиков, моряков, космонавтов. Так, например, НАЗ летчиков и экипажей самолетов, летательных аппаратов, включает следующее содержимое:

1. Средства связи и сигнализации о бедствии

Это радиостанция с батареей, электрический фонарь, свисток, сигнальное зеркало, сигнальные патроны, краситель для воды, радиомаяк.

1. Запас пищи и воды

Консервы с мясным содержимым, сахар-рафинад, соль, карамель, вода.

1. Медицинскую аптечку

Бинт, йод, лейкопластырь, таблетки кофеина, средство от комаров, пантоцид, левомицетин, сульфамедизин, промедол, морфин, упаковка-сковородка.

1. Снаряжение для лагеря.

Пистолетные патроны, компас, ножовка, проволочная пила, ветроустойчивые или водонепроницаемые спички, сухое горючее, открывалка для консервов, полиэтиленовая фляга, рыболовные снасти, очки-светофильтры. Другой вариант комплектации может содержать нож-мачете, шерстяную шапку, запас патронов для охоты.

В зависимости от местности, над которой совершаются полеты, аварийный набор выживания может включать:

• Лыжи для снежной местности.
• Две канистры воды объемом по 1,5 л для безводных районов.
• Если полеты совершаются над морем – лодка или плот с пакетом сигнального красителя воды, 10 шт. брикетов для опреснения воды.

Вес НАЗ может составлять от 10 до 18 кг, это зависит от комплектации.

Кроме того, официальный НАЗ экипажей летательных аппаратов может включать вспомогательные средства – фал, страховочный трос, ремень. НАЗ десантников всегда помимо прочего, обязательно включает зачехленный острый охотничий нож с удобной рукоятью.

Набор для выживания в лесу

Набор для выживания в поход

Комплект необходимых предметов для туристов и «выживальщиков» должен быть легким, чтобы не уставать носить с собой, влагозащищенным, чтобы не испортился под дождем или при переправе через водоем, а также прочным для любых механических воздействий. Набор для выживания в лесу должен включать:

1. Средства для розжига костра: сухое горючее, спички, керосин, зажигалка, кремень. Лучше положить несколько зажигалок, огниво, охотничьи спички. Увеличительное стекло поможет добыть огонь без спичек при помощи направленного пучка солнечных лучей.
2. Нож. Без этого инструмента не обойтись в лесу. При отсутствии топора или пилы им можно нарезать веток для костра, настругать коры, открыть консервы, добыть пищу . Он должен быть прочным, из закаленной стали.
3. Небольшой брусок, чтобы заточить нож.
4. Моментальный клей. Не каждая марка способна выдерживать влагу, зато он занимает очень мало места и порой спасает ситуацию.
5. Мультитул – нужная вещь для «выживальщика» в лесу. Он не заменяет собой полноценный нож, но содержит массу необходимых инструментов, которые пригодятся для добычи воды и пищи, сооружения шалаша , розжига костра, ремонта одежды и обуви. Это различные мини-отвертки, пилки, ножницы, крючки, штопор, и прочее.
6. Средства для подачи сигнала бедствия : небольшая ракетница, два резиновых шарика ярко-оранжевого цвета, зеркало (оно понадобится для подачи световых сигналов).
7. Фонарик с набором батареек, свеча. Лучше использовать светодиодный фонарик в металлическом корпусе.
8. Минимум посуды: котелок, миска. Алюминиевый котелок легкий и быстро нагревается. Лучше иметь две посуды – одну для пищи, вторую для воды.
9. Минимальный набор медикаментов: бинт, марля, йод, пластырь, обезболивающее, жаропонижающее средство, жгут, перекись водорода, средство от боли в сердце, животе, препараты от изжоги и тошноты. Кроме этого всегда могут понадобиться ножницы, фурацилин, этиловый спирт и средство от ожогов. Нельзя забывать про антибактериальные средства, потому что всегда можно пораниться, и получить заражение крови. Если существует аллергия на что-либо, нужно добавить антигистаминные препараты, а также индивидуальные лекарственные средства при существующих заболеваниях.
10. Простой, чернографитный карандаш с набором ярких стикеров.
11. Марганцовку для фильтрации воды или угольный фильтр.

При запланированном походе в места, где водятся ядовитые змеи или насекомые, необходимо укомплектовать аптечку противоядием. Это будет лишним, если там, куда вы направляетесь, змей не водится. Главное правило набора для выживания – максимум практичности при минимальных размерах.

Для выживания в лесу зимой аварийный запас немного отличается по своей комплектации. Зажигалки, как правило, зимой бесполезны. На смену им приходят кресало с огнивом, желательно, чтобы в наборе их было по паре штук. Обязательно с собой нужно взять запасной комплект теплой одежды, включая головной убор и обувь. Набор должен включать плотную полиэтиленовую пленку размером два на три метра, а лучше еще больше. При экстремальном случае она поможет соорудить хижину, защититься от ветра или снега. Веревку, которая может рваться от мороза, лучше заменить на проволоку, с помощью которой можно закрепит сделанное жилье. Небольшая острая лопатка или топор– незаменимые вещи в зимнем лесу.

Как сделать набор для выживания

Существует несколько правил для самостоятельной сборки набора выживания: во-первых, если какая-либо вещь может выполнять только одну функцию, можно смело оставлять ее дома. Лишний вес абсолютно не нужен ни туристу, ни «выживальщику». То же самое касается вещей, которые жалко потерять, испортить и т.д. Собирая собственный комплект для выживания, следует помнить, что в первую очередь необходимы вещи, которые пригодятся:

• Для постройки жилища и его обогрева;
• Добычи пищи и воды;
• Соблюдения гигиены;
• Оказания первой помощи.

Для создания набора выживания своими руками, первым делом нужно позаботиться о подходящем контейнере. Он должен быть небольшим, удобным для переноски, влагозащищенным и прочным. Можно использовать жестяную коробку из-под чая или кофе, или чехол из-под фотоаппарата. Второй вариант более удобный, поскольку имеет застежку, ремень для переноски, крепления к поясу, а его материал защищает содержимое от попадания воды внутрь.

Перед тем, как сделать набор, все сыпучее и способное деформироваться при намокании, содержимое контейнера нужно разложить по небольшим пакетикам с пластиковой застежкой. Далее комплектуются:

• В один из пакетиков кладутся медикаменты: стрептоцид, активированный уголь, индивидуальные препараты, бальзам «Звездочка», прочие перечисленные выше лекарства.
• Маленький компас (можно не упаковывать).
• Вата, бинт.
• Набор рыбной ловли: несколько крючков, моток лески, проволоки, грузило.
• Набор иголки с ниткой, булавки. Их можно положить внутрь корпуса от шариковой ручки и заткнуть пробкой.
• Спирт, перекись водорода
• Маленькое зеркало, лупа.
• Нож-мультитул, канцелярский.
• Шнурок
• Ножовка. Лезвие можно отделить от рукояти, вложив ее внутрь. При раскладывании ножовка вставляется в рукоятку и фиксируется с помощью болта.
• Батарейки
• Средства для растопки: огниво, трут, несколько зажигалок, парафиновая свеча.

Аварийный набор выживания в поход

Спасательная капсула – это мини-комплект для выживания в экстремальных условиях. Она размещается в специальном герметичном контейнере, носить который можно на шее или другом доступном месте. Такая капсула поможет спастись человеку, если он оторвался от группы. С ней можно продержаться несколько дней, пока не будет найден выход из экстремальной ситуации или пока не подоспеет помощь. На всякий случай, лучше иметь несколько микрокапсул, расположенных в разных местах, это обеспечит выживание практически при любых обстоятельствах. Спасательная капсула обычно изготавливается размером с медицинский шприц или чуть более того, ее состав содержит:

• Медицинские препараты: сумамед, кетарол, нитроглицерин, акватабс.
• Швейную иглу, обмотанную нитками.
• Лезвие от небольшого ножа или скальпеля.
• Пара охотничьих спичек
• Рыболовный набор: 9 шт. грузил, крючки, мормышки.
• Трубка или пакетик с перцем чили, с марганцовкой, солью.
• Две денежные купюры по 500 рублей.
• Несколько резинок для банкнот.

Снаружи спасательная капсула обмотана несколькими метрами хирургической нити, изолентой или лейкопластырем. Сверху намотана леска длиной пять метров.

Попав в непредвиденные экстремальные условия в дикой природе, перед человеком встает ряд факторов выживания. 50-70% выживших оказываются в состоянии паники, у 15-25% экстремальная ситуация вызывает истерики, и только оставшиеся 10-25% способны к адекватным и активным действиям к своему выживанию.

На исход выживания влияют такие факторы, как боль, жажда, холод, жара, голод, переутомление, стресс. Рассмотрим каждый фактор подробнее.

Боль является защитной реакцией на внешнее воздействие на организм, при чем человек сопособен справиться с очень сильными болевыми ощущениями, сконцентрировавшись на

цели выживания.

Голод - это один из весомых факторов выживания в экстремальной ситуации . При полном голодании, когда питательные вещества и калории совсем не поступают в организм, но имеются запасы воды, организм переходит на потребление внутренних ресурсов - белок в мышцах, жировая прослойка, гликоген в печени и мыщцах.

Подсчитано, что средний человек весом 70кг имеет 15 кг жировой прослойки, что соответствуюет 135 тыс. ккал, 6 кг белка в мышцах - 25 тыс. ккал, 0,15 кг гликогена в мышцах и 0,075 кг гликогена в печени в сумме дает чуть меньше 1 тыс. ккал. В целом получается около 160 тыс. ккал, из которых можно израсходовать не более 40% без угрозы для жизни, что примерно составляет 64 тыс. ккал. Теперь можно рассчитать на сколько суток автономного существования хватит такого запаса энергии.

Для поддержания жизнедеятельности организму необходимо 1 ккал в час на один киллограм веса, что составляет 70 ккал/ч для всего организма. За сутки потребуется 1700 ккал.

При таких энергозатратах нашего запаса должно хватить на 37-40 суток. Впечатляющая цифра, но это в режиме абсолютного покоя, когда вы даже в туалет не должны вставать, любые движения будут нещадно сокращать ваш запас энергии.

Попав в экстремальные условия в дикой природе , человеку необходимо проделывать необходимую физическую работу, нести дежурство в лагере, строить убежище для защиты от непогоды.

Например, ходьба со скоростью 4 км/ч требует от организма 200 ккал/ч, а со скоростью 5 км/ч уже 300 ккал/ч. Также вносят свой вклад такие факторы выживания, как стресс, страх, чувство одиночество. Любые моральные переживания также требуют своих калорий. Голодный, ослабленный человек больше подвержен болезням, ему сложнее согреться.

В совокупности все эти факторы сокращают тот период времени, на который хватит нашего запаса калорий до 20-25 дней при разумном подходе.

Также на этот показатель влияет пол и возраст человека. Пожилые люди легче переносят голод за счет более низкого обмена веществ. У молодых людей он на 18-20% выше. Женщины лучше переносят голод, чем мужчины. Так, первыми умирают юноши в возрасте 14-18 лет, далее молодые мужчины, потом девочки, женщины

и дольше всех без пищи могут оставаться пожилые люди. Это статистика блокады Ленинграда.

Стоит отметить, что это только усредненные показатели. Даже у людей схожей комплекции, пола и возраста разные потребности в калориях. Потеря 30-40% первоначального веса, как правило, ведет к гибели человека.

Основные стадии голодания в услових автономного пребывания. Начальный период длится 2-4 дня, и характеризуется очень сильным чувством голода, ощущением тошноты и головокружений. Постоянные мысли о еде. В этот период каждый день организм теряет порядка 1 кг веса. Далее чувство голода снижается, повышается раздражительность, апатия, сонливость, ухудшается сон.

Голод, как фактор, сильно влияющий на выжывание человека, как правило, редко является причиной гибели человека. Голод усиливает действие других факторов.

Статистика таких случаев говорит, что люди в экстремальных природных условиях часто умирали, имея достаточный запас пищи.

Вывод: если у вас нет запаса пищи и/или местность, на которой вы находитесь, не позволяет добыть пищу, и по вам ведутся поиски, лучше придерживаться пассивной тактики выживания, не отходить на далекие расстояния от лагеря, экономить свои энергоресурсы, больше лежать, выполнять только самую необходимую физическую работу. Вообщем соотносить затраченную энергию с пользой совершаемых действий и помнить, что каждая калория на счету.

Жара . Следующим фактором выживания в природных условиях является жара. Человеческий организм почти на 60% состоит из воды, при этом кости на 25%, а мозг на 80%, поэтому он первым страдает от нехватки воды в организме. Для организма необходимо соблюдать правильный режим водопотребления - переизбыток воды нагружает сердце, почки, вымывает из организма соли. Недостаток воды приводит к снижению веса, упадку сил, загустению крови, за счет чего нагружается сердце, поскольку ему сложно прокачивать густую кровь по сосудам. Поскольку мозг является важнейшим органом, и при этом чувствительным к потере воды, при ее недостатке он начинает всасывать жидкость из клеток. До 5% жидкости, высосанных из клеток, проходит без последствий для организма, а 15% уже приводит к возможной гибели организма. Поэтому нехватка воды, как фактор выживания, намного опаснее, чем нехватка еды.

В нормальных температурных условиях норма потребляемой воды составляет 2,5-3л в сутки вместе с чаем, соками, супами и.т.д. Одним из признаков нехватки воды является уменьшение слюноотделения, причем, появление первоначального чувства нередко воспринимается как сильная жажда, хотя обезвоживания еще нет. Человек начинает много пить воды, что в совокупности с физическими нагрузками приводит к сильному потоотделению, что приводит к еще большему выведению жидкости из организма, что опять приводить к необходимости пить воду. Весть этот процесс сопровождается слабостью и упадком сил. Если приходится выполнять физическую работу в жарких условиях, пейте воду небольшими глотками через небольшие промежутки времени, поскольку вода усваивается только через 10-15 минут, пока не поступит в желудок. Иногда можно пососать кислый леденец, который вызовет слюноотделение, а это в свою очередь снизить чувство жажды.

При усиленном потоотделении происходит активное вымывание солей из организма, для чего необходимо пить слегка подсоленную воду из расчета 0,5 -1 г соли на 1 литр воды. Выживание в знойной пустыне по сложности превышает выживание в Заполярье, поскольку для защиты от холода человек обладает несколькими способами - укрытия, теплая одежда, калорийная пища, обогрев. В пустыне же главным фактором выживания является наличие воды.

Холод является еще одним фактором, влияющим на выживание . По статистике 10-15% туристов погибают от холода. При защите от холода важно учитывать не только саму температуру воздуха, но и влажность воздуха и скорость ветра. В районах с низкими температурами и сухим воздухом морозы переносятся значительно легче, чем в приморских краях, где влажность воздуха выше.

Но наибольший вклад в восприятие низких температур вносит ветер. Например, при температуре воздуха -3°С и скорости ветра 10 м/с суммарное воздействие на организм будет, как если бы температура была -20°С. При такой же скорости ветра и -10°С суммарное воздействие будет -30°С. При -15°С воздействие будет -36°С, а при -25°С такой же скорости ветра будет -50°С. При ветре 18 м/с и температуре воздуха -45°С воздействие на организм будет, как при -90°С.

Поэтому выживание в местностях с низкими температурами подразумевает немедленную постройку хорошего укрытия от ветра и холода, поскольку время жизни при сильном ветре может составлять не более нескольких часов. Теплая одежда способна защитить от холода на срок, достаточный для постройки укрытия. При этом лучше одеваться по принципу многослойности. Между слоями одежды получается воздушная прослойка, поэтому 2-3 тонких свитера греют намного лучше, чем один толстый. Также необходимо беречь обувь, поскольку 9 из 10 обморожений приходится на конечности.

Страх является еще одним фактором выживания в экстремальных природных условиях . Страх является естественной реакцией на угрозу жизни и здоровья, причем однозначно сказать, что страх вредит или способствует выживанию нельзя, все зависит от конкретной обстановки. У каждого человека поведенческая реакция на страх различна, и ее можно условно разделить на несколько типов - пассивный тип, активный и разумный.

При пассивном типе при встрече с опасностью человек впадает в ступор, совершает бессмысленные движения, иногда падает в обморок. За исключением некоторых ситуаций, например при встрече со змеей, пассивный тип часто ведет к гибели. Активный тип поведения характерен мгновенной реакцией на опасность, например, когда человек отскакивает от падающего камня. Такой тип выживания чаще полезен при одиночном выживании, при коллективном выживании такой тип поведения может быть опасен для остальных членов группы, например, когда отскакивающий от опасности человек может вызвать камнепад или сход лавины.

Активный тип проявляется и у тонущих людей, которые не осознанно хватаются и топят других ради своего выживания. Такой тип выживания основывается на безусловных рефлексах.

Разумный тип свойственен подготовленным людям, способных здраво мыслить в экстремальных условиях. Такие люди мгновенно оценивают ситуацию и принимают верные решения.

При крушениях, в слабо подготовленных группах имеет место массовая паника, которая опасна своим быстрым нарастанием. В сплоченных группах, где есть четкая иерархия и лидер, такие проявления паники намного ниже. Для снижения панических настроений лидер должен раздавать четкие указания каждому члену группы, чтобы не было времени осознавать тяжесть ситуации. Здесь хорош армейский принцип - "чем бы солдат не занимался, лишь бы"

При длительном выживании, когда перспективы не ясны, человек часто теряет веру в с спасение, впадает в депрессию, становится пассивным, хотя и выполняет необходимую работу, но без инициативы. При дальнейшем развитии такого депрессивного состояния возможны проявления истерик и попыток самоубийства. Либо наоборот человек может находиться в постоянном психическом напряжении, у него проявляется чрезмерный страх за свою жизнь, страх перед животными и насекомыми, страх питья воды из водоемов. Постоянное психическое напряжение быстро истощает силы, приводит к срывам и допускаемым ошибкам в поведении.

В целом страх в различной степени является неким ограничителем, не дающим организму подвергнуться гибели. Также не стоит всеми силами перебарывать страх, например, если один из членов группы панически боится высоты, лучше прокладывать маршрут, где нет вершин и хребтов.

Переутомление - это постоянный фактор выживания в экстремальных природных условиях , проявляющийся из-за физического и морального напряжения. Для своего выживания человеку необходимо добывать пищу, строить укрытия, заготавливать дрова для костра и.т.д. - и все это без специального инструмента, при постоянной нехватке калорий в организме. На переутомление также влияет постоянное недосыпание, страх, неблагоприятные погодные условия. В таких условиях каждый новый день дается все тяжелее. Например, в первые часы выживания температура -15°С переносится легче, чем 0°С через несколько дней.

Переутомление снижает работоспособность и реакцию на опасность, волю к выживанию. Для предотвращения переутомления необходимо своевременно отдыхать при наступлении усталости. Работу выполнять частями с небольшими перерывами. В такой ситуации нельзя работать до упора, необходимо помнить, что у вас ограниченный запас прочности, и его нельзя растратить в первые часы, поскольку неизвестно, сколько вам еще придется выживать. Такие важные дела, как постройка укрытий, необходимо делать задолго до наступления темноты, чтобы не спешить из последних сил.

Также необходимо заботиться о комфорте ночного сна, поскольку только во сне человек максимально восстанавливает свои силы, и если вы всю ночь будете вставать к плохо организованному костру, чтобы не замерзнуть, или ворочаться из-за неудобного ложа, толку от ночного сна будет мало, что только еще больше усилит переутомление.

Одиночество при индивидуальном выживании сильно влияет на его исход, не только из-за психологической составляющей, но и из-за физической - все приходится делать самому, нет возможности разделить обязанности. Человек наедине с самим собой больше подвержен стрессам и депрессиям. Для снижения такого негативного эффекта, каждую минуту лучше занимать себя каким-нибудь занятиям. Многие в такой ситуации начинают разговаривать с предметами или с воображаемыми собеседниками, и такой метод может помочь в одиночном выживании.

В целом различные факторы выживания тесно взаимосвязаны между собой - при усилении влияния одного фактора, усиливается влияние других факторов.

Не стоит рисковать, когда речь идет о том, что вы едите. Ваша еда может быть полна бактерий. Поэтому обязательно позаботьтесь о том, чтобы сварить или пожарить что-либо перед тем, как вы соберетесь это съесть. То же самое касается и воды, если есть возможность, она должна быть прокипячена.

19. Руководство по выживанию: в мороз следует стараться оставаться сухим

Когда на улице мороз, а вы потеете или по другой причине «влажнеете», то ваше тело начинает терять тепло в 20 раз быстрее. Если вам все-таки по определенной причине необходимо промокнуть, то сделайте это без одежды, оставив ее в сухом виде.

Причем, не одевайтесь, пока ваше тело не просохнет. Чтобы высохнуть быстрее, вы можете обваляться в снегу, он поглотить избытки влаги, затем быстро оденьтесь и разведите костер.

18. Искусство выживания: всегда помните о правиле «трех»

Если ситуация складывается неблагоприятным для вас образом, и вас начинают посещать мысли о том, сколько вы еще продержитесь, всегда помните о правиле «трех»: три минуты без воздуха, три часа без крова, три дня без воды и три недели без еды.

17. Правила выживания: следите за временем

Чтобы не терять бдительности и сохранить более-менее нормальное психическое состояние, обязательно отслеживайте количество прошедших дней. Если вы этого не будете делать, то мозг начнет играть с вами злые шутки.

16. Не сдавайтесь

Стоит помнить, что дорогу осилит идущий. Поэтому, если вы сложите руки, то получите соответствующий результат. Сдавшись, вы сами себя лишите шанса на выживание.

15. Инструкция по выживанию: не стоит есть, если у вас нет воды

Безусловно, чтобы бороться за свою жизнь, вам нужна энергия, но помните, чем больше вы едите, тем больше воды захочет ваш организм. Прежде, чем начать есть, стоит убедиться, что у вас есть хоть какое-то количество воды, иначе фатальный исход обеспечен.

14. Школа выживания: вернитесь на место катастрофы или оставайтесь там

Если вы попали в авиакатастрофу и очутились в незнакомом для вас месте то, безусловно, необходимо сходить в разведку, чтобы поискать воды, но обязательно вернитесь к месту крушения. Гораздо проще найти обломки самолета, чем одного заблудившегося человека.

13. Ножи для выживания: пусть с вами всегда будет хороший нож

В какое бы путешествие вы не отправились, всегда берите с собой качественный нож. Он поможет вам не только справиться с перегородившей путь лианой, но и в случае чего, с его помощью вы сумеете разжечь костер.

12. Выживание в природе: если вы не смогли найти воду, то пейте свою мочу

Да, это звучит отвратительно, но ваша моча действительно может спасти вашу жизнь, если вы вдруг столкнетесь с риском обезвоживания. Ею можно обработать раны, а в очень жаркую погоду просто смочите лоскут ткани, чтобы использовать его в качестве холодного компресса.

11. Снаряжение для выживания: имейте с собой небольшой рюкзак

Идеальный вариант – это маленький, водонепроницаемый, легкий рюкзак. Он позволит вам преодолеть большие расстояния, не отягощая лишним грузом, большие же будут только мешать.

10. Экстремальное выживание: защитите телефон от попадания влаги

Положите свой телефон в пакет, а лучше в два пакета для безопасности. Это позволит сохранить его сухим и готовым к использованию, если вдруг вы окажетесь в диапазоне действия вышек сотовой связи.

9. Выживание в экстремальных условиях: всегда дышите через нос

Когда вы дышите через рот, вы тратите намного больше энергии, чем если делаете то же самое через нос. Более того, влага из вашего организма также улетучивается быстрее.

8. Условия выживания: отмечайте свой путь

Не стоит полагаться на свою память. Любыми доступными способами маркируйте свой путь: ломайте ветки, оставляйте отметки на деревьях, делайте все возможное, чтобы потом вы смогли вернуться обратно и не заблудиться.

7. Одиночное выживание: старайтесь сохранять спокойствие

Конечно, это намного легче сказать, чем сделать, но все-таки вам следует сохранять спокойствие, потому как стресс может превратить то, что с вами произошло, в нечто еще более опасное.

6. Оставайтесь голодным

Кушайте только такое количество пищи, которое нужно для того, чтобы вы могли двигаться дальше, но не переедайте. Не пытайтесь наесться до отвалу, потому как это очень вредно для поддержания постоянного уровня энергии и нормального функционирования вашего организма.

5. Пособие по выживанию: если у вас запасная пара носков, то обязательно держите ее при себе

Вместе с мобильным телефоном, держите запасную пару носков в сухом месте. По мере возможности, старайтесь менять их каждый день. Свежая пара носков поможет сохранить боевой дух.

4. Уроки выживания: всегда держите при себе воду

Даже если вы отправляетесь просто в поход на природу, с вами всегда должна быть вода. Без воды вы сможете выжить лишь три дня, в холодное время года вы продержитесь максимум неделю.

3. Выживание в дикой природе: относитесь к воде очень бережно

У вас вряд ли будет с собой большое количество воды, поэтому постарайтесь расходовать ее очень экономно. Пейте ее маленькими глотками и очень нормировано.

2. Способы выживания: найдите или соорудите себе укрытие

Вам обязательно необходимо место, где можно будет спрятаться от солнца. Соорудите укрытие себе сами из веток или найдите пещеру. Любой подручный материал подойдет.

1. Выживание в экстремальных условиях: обязательно покрывайте голову

Ваше тело будет тратить очень много энергии, чтобы удерживать постоянную температуру, как в жару, так и в холод. Поэтому обязательно наденьте на голову шляпу, кепку, бандану, если есть, или же оберните любой кусок ткани вокруг головы.

Инструкция

Если вы уверены, что вас будут искать, не уходите от места крушения. Найти вас будет гораздо быстрее. Кроме того, обломки транспортного средства обеспечат вам лучшую защиту. Постоянную стоянку легче приспособить для длительного выживания.

Убедитесь, что вы не пострадали. Ваше состояние – это тот ресурс, который поможет вам продержаться до прихода помощи. Затем позаботьтесь об обеспечении простейших потребностей: защиты и пищи.

Проведите ревизию имущества. Проверьте свои карманы, сумку. Возьмите на учет количество пищи и воды и подсчитайте нормы расхода. Убедитесь, что ваша одежда и обувь находятся в порядке.

Зимой в первую очередь обеспечьте защиту от ветра. Сочетание резкого ветра с низкими температурами очень опасно. Постройте ветрозащитную стенку из снежных блоков, вырезайте кирпичи нужного размера из плотного наста. Укладывая такие блоки по спирали, эскимосы строят иглу.

Сидя в неотапливаемом укрытии, приготовьтесь к тому, что руки и ноги будут охлаждаться в первую очередь. Снимите обувь, наденьте на ступни варежки и заверните в свитер или любое покрывало. Постоянно шевелите пальцами ног, сгибайте и разгибайте голеностопные суставы. Руки спрячьте под мышки или на животе. Каждые 10-15 минут вставайте, растирайте тело и лицо руками, делайте приседания.

Если вы находитесь в лесу, обязательно сделайте на снегу настил из еловых или сосновых веток. Это предохранит вашу одежду от промокания.

Наблюдайте за насекомыми и птицами. Мухи не улетают от водоема дальше, чем на 90 метров. Зерноядные птицы, например, голуби, и всегда летят на водопой. Если голубь летит низко и прямо, следуйте за ним, он наверняка выведет вас к источнику влаги.

Попробуйте добыть искру, аккуратно соединив разнополярные клеммы аккумулятора из сотового телефона или любой батарейки. Для соединения используйте провода от наушников. В солнечную погоду огонь легко добыть с помощью линзы от очков.

В качестве трута используйте сухие легковоспламеняющиеся вещи: туалетную бумагу, клочки ваты, нитки, сухой мох, птичьи перья, сухую хвою. Затем подкладывайте мелкие щепки, стружку, сухие шишки, толстый картон. И уже в последнюю очередь добавляйте то, что даст хорошее .

Не пытайтесь найти в зимнем лесу пищу, если только вы не специалист по выживанию. Не тратьте энергию впустую, она вам понадобится на обогрев тела.

Все змеи, кроме морских, съедобны. Также можно употреблять в пищу лягушек и ящериц. Предварительно земноводных надо избавить от шкуры. Сырую рыбу нарежьте тонкими полосками и подвяльте. Не ешьте икру и молоки.

Если вы не планируете охотиться, при ходьбе по траве старайтесь громко топать. Возьмите палку и шуршите ею перед собой, чтобы избежать нападения потревоженной змеи.

В ни в коем случае не снимайте с себя одежду. Это надежная защита от перегрева и обезвоживания. Не забывайте, достаточно повысить температуру тела всего на 7 градусов, чтобы мозг безвозвратно погиб.

Многим знакома ситуация, когда на фоне физических нагрузок внезапно наступает общая слабость, ноги делаются «ватными», начинает кружиться голова и очень хочется присесть - это симптомы переутомления в походе. Такие симптомы встречаются не только у путешественников, совершающих длительные переходы или восхождения. Так как же избежать переутомления в походе...

Питание в тайге

Чем питаться в тайге? Если человека, заблудившегося в тайге, преследуют охотничьи неудачи, силки и ловушки остаются пустыми, а рыба упорно не желает клевать, ему придется обратиться к растительной пище...

Выживание в пороге

Буквально пару недель назад вернулась из Киргизии, где случилось мне увидеть чудо.. пожалуй, самое необычное из всех, виденных мной... Мы шли по берегу реки, за поворотом начинался порог Габарит 5 КС. Навстречу нам шли несколько человек в спасжилетах и неопрене. Они встретили нас вопросом: "Ребята, у вас багор есть? У нас тело." Мы растерялись, ведь минут 10 назад видели, как отчаливала их последняя двойка и ничего не предвещало беды...

Помощь утопающему

Помощь утопающему может быть эффективной даже в том случае, если человек пробыл под водой довольно долго. Даже если он внешне не проявляется признаков жизни, надо немедленно снять, а если нужно, то разрезать одежду. Рот и нос пострадавшего очистить от тины и грязи, язык потянуть, чтобы он высовывался изо рта. Затем надо осторожно удалить воду из дыхательных путей. Для этого пострадавшего кладут животом вниз, повернув голову чуть в сторону, подкладывают под грудь и живот подушку, валик или сверток одежды и крепко, но спокойно надавливают руками на спину, одновременно сжимая грудную клетку с боков...

Сооружение укрытия из снега

Открытое пространство зимой продуваемо всеми ветрами. Низкая температура и ветер в совокупности, за очень короткое время могут привести к гипотермии, переохлаждению и смерти. Именно поэтому, оказавшись в таких условиях, в первую очередь стоит позаботиться о сооружении укрытия. Если по близости отсутсвуют деревья, то остается лишь один строительный материал - снег, который, как не странно, прекрасно удерживает тепло...

Разведение огня

Зажечь огонь, оставшись без спичек, не так уж сложно как может показаться на первый взгляд. Научившись этому, вы сможете выйти из трудно сложившейся ситуации. Продолжительность выживания зависит от вашего умения разводить огонь. Рассмотрим в данной статье, как развести огонь с помощью ножа или любого куска стали. Прежде всего, выберете место для разведения огня. Оно должно быть укрыто от дождя и ветра. Если вам необходимо развести огонь на снегу, то снег либо расчищается с места костровища в радиусе нескольких метров, либо из толстых бревен и камней создается платформа, на которой в дальнейшем и устраивается костровище...

Как себя вести в лавиноопасном районе

Предлагаемые ниже правила безопасности предназначены для горнолыжника средней подготовленности, туриста и альпиниста или простого путешественника, который по делам или для отдыха отправляется в горы, в район большой снежности. Лавины - главная опасность при передвижении в горах зимой. Этой опасности можно избежать, если знать несколько простых, но разумных правил и следовать им.

Выживание в тайге

Известно немало случаев, когда люди, отправившись в тайгу и не имея достаточного опыта и знаний местных условий, легко сбивались с дороги и, потеряв ориентировку, оказывались в бедственном положении... Как же должен вести себя человек, заблудившийся в лесу? Потеряв ориентировку, он должен сразу же прекратить движение и попытаться восстановить ее с помощью компаса или пользуясь различными природными признаками. Если это трудно, то следует организовать временную стоянку на сухом месте, что нелегко сделать, особенно в моховых лесах, где землю сплошным ковром покрывает сфагнум, жадно впитывающий воду...

Выживание в море

...Берега было не видно. Я находился в открытом море. Даже попытки взлететь на край волны и рассмотреть берег оказались напрасными. Вспоминая физику, приходилось разочаровывать себя, понимая, что до берега не менее 7 км, а если я не вижу даже верхушек деревьев, то - не менее 15 км. Впоследствии оказалось, что путь спасения составлял около 20 км. Но при этом я уже проплыл несколько километров на доске этой ночью, правда с отрицательной скоростью. Проблема осложнялась штормовым встречным ветром, крутой волной, сломанной кистью, холодом, периодически приходящими судорогами, смутностью направления движения, абсолютной усталостью, отсутствием пресной воды и пищи. Позже выяснилось, что это еще не все проблемы...

Водообеспечение

Известно, что человеческий организм почти на 65% состоит из воды. Вода входит в состав тканей, без нее невозможно нормальное функционирование организма, осуществление процесса обмена, поддержание теплового баланса, удаление продуктов метаболизма и т.д. Обезвоживание организма всего на несколько процентов ведет к нарушению его жизнедеятельности.