Юлия Барановская, ведущая Первого канала, писательница и мама троих детей. Бывшая гражданская жена футболиста Андрея Аршавина, которая после разрыва с ним смогла построить успешную карьеру на телевидении и стать одной из самых популярных и узнаваемых женщин России.

Биография Юлии Барановской

Юлия Барановская родилась 3 июня 1985 года в Ленинграде в семье инженера и школьной учительницы. Ее детство было таким же, как у миллионов мальчишек и девчонок в нашей стране. Будущая знаменитость училась в обычной ленинградской школе, довольно рано заявив о себе как о лидере; одноклассники не раз избирали Юлию Барановскую старостой класса.

Все фото 17

В десятилетнем возрасте Юлия пережила личную трагедию: из семьи ушел отец. Принять этот поступок девочка не смогла и на долгих 15 лет вычеркнула близкого человека из жизни.

Спустя какое-то время мама Юлии вновь вышла замуж, у Юлии родились две сестры – Ксения и Александра. Барановская обожает младших сестер и очень дружна с ними и с мамой.

Учась в школе, будущая звезда экрана страстно мечтала о профессии журналиста. Но когда пришло время поступать в вуз, Юлия не смогла ослушаться маму и по ее настоянию подала документы в Университет аэрокосмического приборостроения на факультет менеджмента. Правда, уже на первом курсе Юлия поняла, что зря пошла на поводу у мамы. Учеба давалась ей очень тяжело, творческой натуре менеджмент ни в какую не хотел покоряться. Диплом этого вуза Юлия так и не получила: оставив учебу на время из-за беременности, Барановская не стала ее продолжать.

Безусловно, самой судьбоносной датой, лихо изменившей всю жизнь Юлии Барановской, стал жаркий день июля 2003 года. Именно тогда она познакомилась с начинающим футболистом питерского «Зенита» Андреем Аршавиным. Юля с подругой прогуливалась по Невскому проспекту, где и произошла встреча с Андреем. Отношения молодых людей развивались очень стремительно, уже через пару месяцев Юлия и Андрей стали жить вместе, а еще через два года у них родился первенец, сын Артем. Спустя три года у пары родилась дочка Яна.

В 2009 году вся семья перебралась жить в Лондон – Андрея Аршавина пригласили играть в футбольный клуб «Арсенал». Пока муж пропадал на сборах, Юлия занималась детьми, готовила супругу вкусные ужины и обеды из четырех блюд.
Барановская признавалась, что ей было очень трудно адаптироваться в чужой стране, тем более что она не знала английского языка. Но постепенно жизнь наладилась, и Юля даже подумывала создать в Лондоне женский клуб, в котором она могла бы давать консультации тем, кто недавно переехал в Британию. Однако воплотиться этим планам было не суждено. В 2012 году Аршавин вернулся в «Зенит», а затем объявил Юлии, ждущей от него третьего ребенка, что уходит из семьи. В августе 2012 года на свет появился Арсений Аршавин, папа которого на тот момент уже перестал общаться с двумя своими старшими детьми.

Юлия Барановская нашла в себе силы на откровенное интервью программе Андрея Малахова «Пусть говорят» и очень искренне поведала свою историю. Молодой женщине, оставшейся с тремя детьми на руках, сопереживали миллионы телезрителей.

Та публичная исповедь стала словно новой точкой отсчета в жизни и карьере Юлии Барановской. Молодая женщина переехала в Россию, а чуть позже перевезла и детей. Сейчас семейство живет в Москве. В активе мамы-одиночки – присутствие на модных показах, обложки глянцевых журналов, многочисленные интервью и успешная карьера на телевидении.

Начала Юлия с того, что попробовала себя в роли консультанта проекта «Холостяк» на ТНТ, затем появилась в шоу «Девчата» на телеканале «Россия 1», после стала вести программу «Перезагрузка» на ТНТ. Ключевая тема проекта – саморазвитие и избавление от страхов и комплексов – была очень близка и самой Юле, которой пришлось пройти похожую перезагрузку привычной жизни.

В 2016 году Барановская стала защитницей в программе «Модный приговор». Затем Юлия Барановская прочно обосновалась в эфире Первого канала в роли соведущей Александра Гордона в программе «Мужское/Женское».

В том же 2016 году Барановская стала писательницей. В начале июня в Москве состоялась презентация ее книги о жизни с Андреем Аршавиным «Все к лучшему». «Основная идея книжки: счастье – это внутреннее состояние человека, которое не зависит от места, где ты живешь, и от достатка, – объясняла в одном из интервью выбор названия Юлия Барановская. - Я точно это знаю, потому что у меня в жизни было несколько периодов, когда ситуации казались безвыходными, а все обернулось к лучшему».

За это время Барановская также приняла участие в проекте «Ледниковый период» в паре с чемпионом мира в танцах на льду Максимом Шабалиным. Затем пробыла одной из ведущих шоу «Бабий бунт». тоже на Первом канале.

Кроме телевидения Юлия Барановская активно выступает ведущей на больших церемониях. Еще в Лондоне она три года подряд была ведущей главного русскоязычного фестиваля Британии «Русская Масленица». В Москве дважды вела ежегодную премию Fashion People Awards.

Также Барановская получает предложения от косметических брендов, лицом одного из них она стала с 2015 года.

Юлия Барановская – звезда «Первого канала», ТНТ и телеканала «Россия-1». Экс-супруга известного футболиста Андрея Аршавина сумела сделать головокружительную карьеру на телевидении и стать эталоном женской мудрости и красоты.

Детство Юлии Барановской

Юлия Барановская родилась 3 июня 1985 года в Ленинграде. Будущая звезда телеэкранов свое детство называет «обычными буднями советского ребенка». Ее отец работал инженером, мать – учителем в школе.

Юля пошла в обычную ленинградскую школу, где уже с младших классов проявила себя как прилежная ученица. Учителя отмечали ответственность и исполнительность девочки, ее несколько раз избирали старостой класса. И хотя мать Юлии была педагогом, но по принципиальным соображениям отдала дочь не в ту школу, где она преподавала. Она хотела, чтобы дочь с ранних лет училась добиваться всего сама.

В 1995 году родители Барановской разошлись. Уход отца из семьи стал настоящим ударом для 10-летней девочки, поэтому она прекратила с ним общение на долгих 15 лет.

Юлия Барановская о спорте и о жизни

Вскоре мама во второй раз вышла замуж. В новом браке родились еще две дочери – Ксения и Саша. Несмотря на существенную разницу в возрасте, Юлия легко нашла общий язык с младшими сестрами, которые сегодня являются ее поддержкой и опорой. Именно их она называет своей настоящей семьей: «В нашей семье четыре женщины и все мы очень дружим. Я старшая из дочерей, и как утверждает мама – любимая. Но это никак не влияет на мои отношения с сестрами».

Учеба Юлии Барановской

Юля мечтала посвятить свою жизнь журналистике, но по совету матери отнесла документы в Университет аэрокосмического приборостроения. Девушка легко поступила на факультет «Менеджмент», но учеба в вузе не заладилась.

Уже после первого курса студентка Барановская убедилась, что выбрала не ту профессию: «Учеба давалась мне очень тяжело. Я – натура творческая, и менеджмент – не совсем то, что мне надо». Диплом менеджера Юлия так и не получила, поскольку не возобновилась в университете после академотпуска.

Личная жизнь Юлии Барановской

В 2003 году Юлия Барановская познакомилась с будущим гражданским мужем – футболистом Андреем Аршавиным. Тот день девушка запомнила по минутам. С утра она отправилась с подругой на пляж, чтобы отдохнуть после изнурительной сессии. Девушки так радовались яркому солнцу (в Петербурге это большая редкость даже летом), что не заметили, как обгорели.

Когда подруги возвращались домой, Юлию ждал еще одна досада: какие-то хулиганы поцарапали ее машину. Чтобы отвлечься от всех этих неприятностей, подруги решили прогуляться по Невскому проспекту. Именно там произошла судьбоносная встреча с молодым футболистом Андреем Аршавиным. Тогда он был восходящей звездой питерского «Зенита».

Роман пары развивался стремительно. Уже через пару месяцев влюбленные начали жить вместе, а через два года Юлия и Андрей стали молодыми родителями сына Артема.

Аршавин и Барановская не оформили свои отношения официально, поскольку Юля не хотела выходить замуж беременной: «Андрей несколько раз заводил разговор о свадьбе, о количестве гостей, о том, где отмечать и как отмечать. Но я отказывалась, я хотела настоящую свадьбу!» Момент был упущен, а потом в семье появился второй ребенок – дочь Яна, и к вопросу женитьбы футболист больше не возвращался.

В 2009 году Аршавину предложили контракт с лондонским «Арсеналом» и семья переехала в Великобританию. Пока Андрей пропадал на тренировках и играх, Барановская занималась детьми. Сначала Юлии было трудно адаптироваться в чужой стране, поскольку она не знала ни языка, ни обычаев.

В своем первом интервью местной прессе жена футболиста призналась, что Британия не вызывает у нее симпатию. За это английские журналисты еще долго высмеивали каждый выход Аршавиных в свет. Но со временем семья втянулась в лондонскую жизнь. Позже Юля призналась, что в то время начала вынашивать проект женского клуба в Лондоне, в котором она смогла бы давать советы, проводить лекции и семинары для тех, кто недавно переехал в Англию. Но воплотить этот проект в жизнь она не успела.

В 2012 году Андрея Аршавина пригласили назад в родной «Зенит». В это время Юля уже ждала третьего ребенка, а Артем и Яна начали учебу в Британии. Поэтому глава семейства возвратился в Россию один.

В Петербурге футболист завел новый роман и объявил Барановской, что уходит из семьи. Юля осталась одна с тремя детьми (14 августа 2012 года она родила сына Арсения).

Юлия Барановская и Андрей Аршавин: звездный развод

Через год она подала на алименты, но поскольку брак пары не был официально зарегистрирован, процесс затянулся. Сначала это дело рассматривали в Лондоне, но точку в разбирательстве поставил суд Петербурга, обязав Аршавина до 2030 года выплачивать экс-супруге и их общим детям половину своих доходов.

В середины 2013 года Барановскую все чаще стали замечать с актером Андреем Чадовым на светских мероприятиях и кинопремьерах. Девушка часто размещала их совместные фотографии в социальных сетях.

Но пара отрицала любовную связь, подчеркивая, что между ними просто дружба. Хотя общие снимки отличались от дружественных особым теплом и нежностью отношений между молодыми людьми. Но видимо развитию нормальных отношения помешало расстояние. На тот момент Юлия с детьми все еще жила в Лондоне и бывала в Москве «набегами».

После громкого «развода» Юлия Барановская стала вести активную светскую жизнь, периодически появляясь с новыми кавалерами. В конце марта 2015 года Юлия была замечена на показе модного дизайнера Юлии Прохоровой в компании стилиста Евгения Седого.

Они охотно фотографировались и держались вместе, после чего в прессе поползли слухи, что пара встречается.

Карьера на телевидении Юлии Барановской

После расставания с мужем Юлия Барановская стала довольно известной медийной персоной. Чтобы взять и интервью у «брошенной жены», известные издания выстраивались в очередь. А после участия в шоу Андрея Малахова «Пусть говорят», где Юлия рассказала о своем 9-летнем стаже семейной жизни с Андреем Аршавиным, нелегкой судьбе героини сочувствовала вся страна.

Юлия Барановская: Пусть говорят. Жизнь после Аршавина

Друзья Барановской тоже старались не оставлять ее в одиночестве и начали приглашать ее на закрытие вечеринки. На одной из них девушка познакомилась с известным продюсером Петром Шекшеевым. Именно он помог пробиться Юлии на телевидение, но уже не в качестве героини, а в качестве ведущей. Сначала ее пригласили экспертом в пост-шоу проекта «Холостяк», который выходил на канале ТНТ под названием «Чего хотят мужчины?».

В апреле 2014 года Юлия дебютировала в шоу «Девчата», которое уже 4 года с успехом демонстрировал телеканал «Россия-1». И хотя это не был ее первый опыт ведущей (еще в Лондоне Барановская несколько лет подряд вела фестиваль «Русская Масленица», который ежегодно проходит на Трафальгарской площади), девушка очень переживала, сможет ли она влиться в уже сформировавшийся женский коллектив, и вообще, в формат шоу. Но ее опасения не подтвердились: Ольга Шелест, Тутта Ларсен, Алла Довлатова и Рита Митрофанова встретили новую коллегу очень тепло.

Третьим телепроектом, в котором Барановская стала ведущей, стал четвертый сезон шоу «Перезагрузка» на ТНТ. Она заменила беременную Екатерину Веселкову. Ключевая тема проекта – саморазвитие и избавление от страхов и комплексов – была очень близка и самой Юле, ведь ей недавно тоже пришлось пройти похожую перезагрузку своей привычной жизни.

Юлия Барановская сейчас

В 2014 году Юлия Барановская вместе с детьми переехала в Москву.

В сентябре 2014 на «Первом канале» стартовало новое ток-шоу «Мужское и женское», ведущими которого стали Юлия Барановская и Александр Гордон. В первом выпуске программы разбирали ситуации, когда дети становились разменной монетой в разводе родителей. Эта тема была очень важна самой Барановской, ведь в детстве она сама была в такой ситуации.

Несмотря на все трудности, которые пришлось преодолеть телезвезде, она считает себя абсолютно счастливым человеком: «У меня уже есть главное - семья, мои дети. У меня всегда за обеденным столом все места будут заняты. А лет через 15 людей за столом будет больше раза в три». Юлия открыта к новым отношениям и к новым проектам.

Юля родилась в интеллигентной питерской семье. Мама будущей звезды была учительницей, а папа работал инженером. Девочка рано проявила творческие способности и любопытство к окружающему миру.

В школе всегда собранная и очень обязательная Юля отличалась усердием и прилежностью. Не даром одноклассники выбрали ее старостой, а учителя любили за хорошие отметки и добрый, спокойный нрав.

А вот в семье тем временем не ладилось: когда девочке было 10, папа с мамой развелись, причем по инициативе отца. Барановская признается, что долго не могла простить родному человеку эту обиду.

Но все решилось благополучно: мама вышла замуж во второй раз, а у Юли появились две сестрички — Алена и Саша. Когда малышки подросли, все три девочки очень подружились. Так Юля снова почувствовала, что у нее есть настоящая крепкая семья.

После школы девушка призналась родителям, что хотела бы попытать счастья на журфаке: ее всегда привлекало все новое и необычное, к тому же усидчивость помогла бы разбираться в темах глубоко и досконально. Но мама и папа посчитали, что в этой профессии мало перспектив и уговорили ее поменять решение.

В результате девушка выбрала факультет менеджмента в Университете аэрокосмического приборостроения. Учеба не то чтобы была ей в тягость, но совершенно не вызывала интереса. Ей хотелось разнообразия и творчества, а не бесконечных цифр и сухих фактов.

Мама

Однажды Юля с подругой отправились гулять по Невскому. Там с ней и познакомился совсем еще юный футболист «Зенита» Андрей Аршавин. Они стали часто встречаться и очень быстро поняли, что не хотят жить друг без друга. Спустя месяц после знакомства молодые люди съехались.

Они прожили вместе почти два года, когда девушка забеременела первым ребенком. На третьем курсе ей пришлось взять академический отпуск в институте, а восстанавливаться там Юля не захотела — никогда ее не привлекала эта профессия.

На свет появился первый сын Барановской и Аршавина Артем. Молодая пара не спешила расписываться, причем не ставить штамп в паспорте решила именно Юля. Ей казалось, что их любовь бесконечна и незыблема. Никто и ничто не сможет расстроить союз влюбленных.

Когда мальчику исполнилось три, у влюбленных появилась еще одна радость — дочь Яна. И Юля поняла, что действительно хотела бы посвятить себя семье и детям.

Тем временем мужчина становился все более популярным. Наладившая быт очаровательная супруга давала силы молодому Аршавину на новые победы. Скоро великолепную игру спортсмена заметил весь мир.

Бывшая жена Андрея Аршавина телеведущая Юлия Барановская неоднократно попадала в топ самых красивых и стройных женщин-многодетных мам.

Она воспитывает трех детей, но ее фигуре могут позавидовать многие юные девушки. В чем заключается секрет, Юлия поведала журналистам: она следит за своим питанием и старается приобщить себя к спорту.

Юлия Барановская: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография : Юлия Барановская родилась 3 июня 1985 году в Санкт-Петербурге. Знак зодиака — Близнецы, по восточному гороскопу — . Росла в семье учительницы и инженера. Спустя 10 лет родители разошлись, и мать осталась с тремя дочками – Юлей, Ксенией и Александрой.

Окончив школу, Юлия поступила в один из государственных университетов Питера на факультет менеджмента, а в 2010 году поехала в Лондон и стала обучаться на курсах современного искусства. Уже через год ее позвали быть ведущей местного фестиваля «Русская масленица», а затем она дважды занималась его проведением.

К карьере телеведущей Юлия пришла в 2014 году, когда ее позвали соведущей программы на ТНТ под названием «Чего хотят мужчины». В дальнейшем она работала в большом количестве телешоу и передач, среди которых числятся:

• «Холостяк»;
• «Девчата»;
• «Мужское/женское»;
• «Модный приговор»;
• «Ледниковый период».

Особое внимание к Юлии Барановской привлекла ее книга «Все к лучшему», выпущенная издательством «АСТ». В издании девушка предстает не в привычном образе бывшей жены Андрея Аршавина, а в роли смелой женщины, преодолевающей всевозможные трудности. Впоследствии книга получила одобрение как у женского, так и мужского пола.

Юлия Барановская: рост 168 см, вес 55 кг

Личная жизнь : С футболистом Андреем Аршавиным, который был тогда подающим надежды игроком питерского «Зенита», Юлия познакомилась в 2003 году. Роман пары развивался стремительно. Уже через пару месяцев Юлия и Андрей начали жить вместе, а через два года стали молодыми родителями сына Артема.

Аршавин и Барановская не оформили свои отношения официально, поскольку Юля не хотела выходить замуж беременной: «Андрей несколько раз заводил разговор о свадьбе, о количестве гостей, о том, где отмечать и как отмечать. Но я отказывалась, я хотела настоящую свадьбу!». Момент был упущен, а потом в семье появился второй ребенок – дочь Яна, и к вопросу женитьбы футболист больше не возвращался. Вторые роды дались девушке нелегко – врачам пришлось применить кесарево сечение.

В 2009 году Аршавину предложили контракт с лондонским «Арсеналом». Семья переехала в Великобританию. Пока Андрей пропадал на тренировках и играх, Барановская занималась детьми. Сначала Юлии было трудно адаптироваться в чужой стране, поскольку она не знала ни языка, ни обычаев. В своем первом интервью местной прессе жена футболиста призналась, что Британия не вызывает у нее симпатию. За это английские журналисты еще долго высмеивали каждый выход Аршавиных в свет. Но со временем семья втянулась в лондонскую жизнь.

Позже Юля призналась, что в то время начала вынашивать проект женского клуба в Лондоне, в котором она смогла бы давать советы, проводить лекции и семинары для тех, кто недавно переехал в Англию. Но воплотить этот проект в жизнь она не успела. В 2012 году Андрея Аршавина пригласили назад в родной «Зенит». В это время Юля уже ждала третьего ребенка, а Артем и Яна начали учебу в Британии, поэтому глава семейства возвратился в Россию один.

В Петербурге футболист завел новый роман и объявил Барановской, что уходит из семьи. Юля осталась одна с тремя детьми (14 августа 2012 года родился сын Арсений). Через год она подала на алименты, но поскольку брак пары не был официально зарегистрирован, процесс затянулся. Сначала это дело рассматривали в Лондоне, но точку в разбирательстве поставил суд Петербурга, обязав Аршавина до 2030 года выплачивать экс-супруге и их общим детям половину своих доходов.

Сейчас Барановская занимается их воспитанием самостоятельно, хотя ей постоянно приписывают романы с разными звездами. После громкого «развода» она стала вести активную светскую жизнь, периодически появляясь с новыми кавалерами — актером Андреем Чадовым, стилистом Евгением Седым и др.

Карьера на ТВ

После расставания с Аршавиным Юлия Барановская стала довольно известной медийной персоной. Чтобы взять интервью у «брошенной жены», известные издания выстраивались в очередь. А после участия в шоу Андрея Малахова «Пусть говорят», где Юлия рассказала о своем 9-летнем стаже семейной жизни с Андреем Аршавиным, нелегкой судьбе героини сочувствовала вся страна. Затем ее пригласили экспертом в пост-шоу проекта «Холостяк», который выходил на канале ТНТ под названием «Чего хотят мужчины?».

В апреле 2014 года Юлия дебютировала в шоу «Девчата», которое уже 4 года с успехом демонстрировал телеканал «Россия-1». И хотя это не был ее первый опыт ведущей (еще в Лондоне Барановская несколько лет подряд вела фестиваль «Русская Масленица», который ежегодно проходит на Трафальгарской площади), девушка очень переживала, сможет ли она влиться в уже сформировавшийся женский коллектив, и вообще, в формат шоу. Но ее опасения не подтвердились: , Тутта Ларсен, и Рита Митрофанова встретили новую коллегу очень тепло.

В 2014 году Барановская вместе с детьми переехала в Москву, и в сентябре того же года на «Первом канале» стартовало новое ток-шоу «Мужское и женское», ведущей которого она стала вместе с Александром Гордоном. Несмотря на все трудности, которые пришлось преодолеть телезвезде, она считает себя абсолютно счастливым человеком: «У меня уже есть главное — семья, мои дети. У меня всегда за обеденным столом все места будут заняты. А лет через 15 людей за столом будет больше раза в три». Юлия открыта к новым отношениям и к новым проектам.

Сидит ли на диетах Юлия Барановская

Параметры фигуры Юлии Барановской: 76-60-81 (грудь-талия-бедра)

Многие считают, что идеальное соотношение роста и веса Юлии Барановской (168 см и 55 кг) – это просто генетика, и она ничего не делает для того, чтобы поддерживать себя в форме. На самом деле это не так: сама телеведущая признается, что после 30 лет необходимо уделять внимание своему телу, т.к. разница между девушками, занимающимися спортом и предпочитающими сидячий образ жизни становится более очевидной.

Размеры одежды и обуви

Секреты стройности и красоты Юлии Барановской

• Всех детей Юлия кормила грудью, поэтому ей пришлось скорректировать свое питание: употреблять только легкую нежирную пищу и отказаться от сладостей и фастфуда;
• Особой диеты телеведущая не придерживается, но, когда набирает пару-тройку лишних килограммов, старается не есть после 6 вечера и больше двигаться;
• В выходные дни она не пользуется косметикой и дает своей коже отдохнуть;
• Для ухода за кожей у Барановской есть огромное количество косметических средств, но в первую очередь она считает главным увлажнение;
• Юлия не является ярой поклонницей спорта, но после родов стала посещать фитнес-центр и старается не пропускать тренировки.

Стоит отметить, что благодаря рецептам похудения от Юлии Барановской можно сбросить весь лишний вес: лично она скинула порядка 15-20 кг, набранных во время последней беременности.

Пластические операции ^

Своим примером эта красивая женщина, мама троих детей и настоящая Self-Made Women доказала, что после развода жизнь только начинается. Ведь именно после тяжелого разрыва Юлия получила работу ведущей, рекламные контракты, славу и более миллиона подписчиков в «Инстаграм», которые горячо обсуждают изменения во внешности и подозревают Юлию Барановскую в пластике.

В одном из интервью Юля призналась, что выступает за красивое старение и не видит в сделанной с умом контурной пластике ничего плохого. Правда, по мнению поклонников, сама девушка с филлерами переборщила.

После того как опубликовала совместное фото с Юлией, подписчики принялись горячо обсуждать изменившиеся губы ведущей. Комментаторы отмечали неестественной форму и расплывшиеся очертания, а некоторые фолловеры советовали подправить контур и добавить объем. Защитники же пишут комплименты и считают, что на фото Барановская просто уставшая после тяжелого съемочного дня.

Вопросы у поклонников вызывает и грудь Барановской, все три раза практиковавшей естественное кормление. Учитывая это обстоятельство, публика подозревает звезду в маммопластике: даже в открытых купальниках ее бюст выглядит высоким, пышным и упругим. Возможно, дело не в пластике Юлии Барановской, а в удачном ракурсе для фото.

Юлия Барановская отрицает подобные домыслы и говорит, что не планирует делать такой «тюнинг».

Она с удовольствием рассказывает о посещении косметолога: для нее это шанс побыть наедине с собой. Любимая процедура Барановской – мезотерапия кожи головы, курс которой дарит вторую жизнь замученным на съемках волосам.

Юлия Барановская ведет программы, снимается в рекламе известных брендов, пишет колонки для журналов, постит в «Инстаграм». Звезда заявляет, что женщина выглядит настолько, насколько она счастлива, и надо заметить, счастье ей очень к лицу.

Как худеет Юлия Барановская: меню и рецепты ^

Правила похудения Юлии Барановской

• Главное – любовь к себе. Нужно научиться нормально воспринимать свое тело и избавиться от комплексов, которые порой вгоняют в стрессовое состояние;
• Один прием пищи (за исключением ужина) должен быть плотным, остальные – более легкими;
• Необходимо избавиться от «пищевого мусора»: перестать есть фастфуд, булочки, кондитерские изделия. Шоколад можно употреблять 1-2 раза в неделю.

Диета для похудения: меню

Как выглядит приблизительный рацион питания Юлии Барановской:

• Утром она пьет несладкий чай, ест тост и фрукты;
• На обед съедает порцию нежирного супа и немного салата с кальмарами;
• Полдничает фруктовым соком или кусочком твердого сыра;
• Ужинает запеченными овощами и куриными отбивными.

Рецепты для стройности

Рецепт диетического супа

• Наливаем воду в кастрюлю, бросаем туда кусочки куриного филе, готовим бульон;
• Режем болгарский перец, капусту и морковь, отправляем в бульон;
• Добавляем приправы, за 10 минут до готовности посыпаем зеленью.

Рецепт салата из морепродуктов

• Отвариваем тушку кальмара и креветки, очищаем все;
• Измельчаем морепродукты, режем мякоть авокадо, помидор и огурец;
• Все соединяем, добавляем зелень и приправы, для заправки используем нежирную сметану.

Рецепт отбивных

• Застилаем противень бумагой для запекания;
• Режем предварительно замаринованное в кефире и специях куриное филе на части, отбиваем мясо кухонным молотком;
• Выкладываем сверху кружочки помидоров и репчатого лука;
• Помещаем противень в духовку, выпекаем при температуре 180 градусов 30 минут;
• За 10 минут до готовности посыпаем отбивные тертым сыром.

Диета Юлии Барановской: мнение диетологов ^

Юлия Барановская с детьми: фото

Методика похудения Юлии Барановской не представляет сложностей: достаточно просто отказаться от вредной пищи и урезать суточный колораж. Для здоровья такая диета безвредна, однако при наличии уже диагностированных заболеваний рекомендуется перед ее применением посоветоваться со своим врачом.

Отзывы наших читательниц

Дарья, 28 лет:

«Не думала, что на такой легкой диете можно похудеть, пока сама не попробовала. Результат хорош: за пару месяцев ушло почти 10 кг, я даже и не ожидала!»

Как выглядит сейчас Юлия Барановская: фото

Юлия, 35 лет:

«Моя тезка вызывает только восхищение: у нее такая прекрасная фигура, несмотря на трех детей! Я после рождения одной дочери и то уже года 2 не могу привести себя в порядок. Стыдно даже признаться, но виной всему банальная лень»

Людмила, 39 лет:

«Мне диета Барановской пришлась по душе. Ела любую полезную еду и худела! Так я избавилась от 7 лишних килограммов, которые сильно портили мою фигуру».

Фото ^

Он просто сбежал. Собрал вещи, и уехал из Лондона в Петербург . Так началась в 2012 году история расставания некогда счастливой влюбленной пары - Андрея Аршавина и Юлии Барановской . Казалось бы, все объяснимо – футболист на время отправился из «Арсенала» в «Зенит» набирать форму перед предстоящим Чемпионатом Европы . Наконец-то подвернулся шанс напомнить о себе.

Но, скорее всего, с проблемами в английском клубе, а игрока практически не выпускали на поле, он решил разобраться другим, радикальным, способом. Ни в команду, ни к супруге Андрей возвращаться не собирался. Знаете, как бывает, решил начать жизнь с чистого листа.

ОДИНОКИЙ ЛОНДОН

В Петербурге у Андрея завязались новые отношения. О любовнице Аршавин сообщил Юлии, с которой жил почти десять лет, по телефону... Так небрежно, легко.

А после все покатилось под откос: провальный чемпионат Европы, после которого футболиста обвинили во всех бедах, прессинг в прессе.

Пять лет назад Аршавин забил четыре мяча грозному "Ливерпулю". Фото: AP

А Юля гражданского супруга ждала. Верила, что перебесится, что все наладится. Но становилось только хуже. Деньги на жизнь присылали друзья, изредка сам Андрей вспоминал о детях. А в 2013 году состоялся лондонский суд, по которому Аршавин, нехотя, но начал официально выплачивать первые алименты.

Я представить не могла, что он уйдет, жила и не думала его контролировать. Я ему доверяла, все-таки мы столько лет вместе, - рассказывала Юлия Барановская.

Летом этого же года, футболист окончательно переехал в Петербург, став игроком «Зенита». У него новый контракт, новая женщина, чужие дети, все остальное – пустой звук.

Сидеть в Лондоне одной с тремя детьми у Юли сил больше не было. Друзей нет, поддержка и опора испарилась в Петербурге. Надо что-то делать, спасать себя и сыновей с дочкой. Собрать волю в кулак и напомнить о себе.

КТО КРУЧЕ?

Тем временем черная полоса Аршавина продолжается. В «Зените» у него не получается. Голы и появления на поле становятся редкостью. В сборную больше не вызывают. Про Андрея забывают болельщики, которые раньше чуть ли не носили кумира на руках.

А что же Барановская? Юля подключает адвокатов и напоминает бывшему гражданскому супругу, что когда-то он был любящим отцом, а теперь обязан содержать детей. Она возвращается в Россию и получает шанс – становится ведущей ток-шоу «Холостяк. Чего хотят мужчины» на ТНТ. Но это только начало взлета, пока ее все знают и помнят как бывшую Андрея Аршавина.

Пара прожила вместе десять лет. Фото: архив "КП"

Параллельно началу карьеры стартуют и суды по алиментам в России. Целых пять заседаний, последнее из которых длилось одиннадцать часов. Настолько затянулись тяжбы.

Но мы и жизнь с Андреем прожили долгую, - объясняла «Комсомолке» Юлия. - Наши переговоры, если честно, были очень тяжелыми. Они получились излишне эмоциональными. Спор касался только детей. Мы обсуждали их содержание в будущем. Не делили квартиры, машины, дома, а пытались установить цифры финансового обеспечения детей.

Были и крики, и слезы. Но ведь договорились. Андрей пообещал перед журналистами, мол, буду перечислять половину зарплаты, а уже как тратить, пусть решает сама.

Я доверяю Юле. Средства, которые поступят на ее счет, она потратит с пользой для наших детей, - заявил в июле Аршавин.

Также футболист должен был отдать петербургскую квартиру детям. Но до сих пор не сделал этого. По рассказам адвоката спортсмена, просто пока не готовы бумаги.

Целеустремленность Барановской заметили боссы Первого канала. Юлю пригласили вести шоу «Мужское.Женское». Да не с кем-нибудь, а с самим Александром Гордоном. Передача выходит каждый день по будням. С такими темпами, приставка «экс-супруга Аршавина» скоро исчезнет. И все будут знать лишь Барановскую, как успешную ведущую.

А что же сам Андрей? Интервью футболист не дает. В телевизоре не мелькает. Светский Петербург давно не видел его на тусовках. Да и на поле звезд с неба не хватает – за последние два года Аршавин забил всего шесть голов. А когда-то бывало и по четыре за раз.