Давно хотела сделать пост про этого парня. Но закружившись в круговороте быта, так и остался пылиться недописанный пост в черновиках. И пылиться бы ему дальше, если бы не эта история со скандалом на минуте славы и фразе о ампутантах. Может это слово и не оскорбление, так действительно называют людей, у которых были удаленны какие-либо конечности, но по мне оно неприятное и уничижительное. И скорее применимо в отношении таких как Позднер и Литвинова-моральные ампутанты. Но не будем о них, а вернёмся к нашей истории.
История 20-летнего Сергея Кутового - явно выходит за рамки формата темы о похудении, поскольку наполнена куда большим смыслом, чем просто борьба за красивое тело: это невероятная история преодоления, мужества, отваги и веры в себя.
"В 17 лет я был жирным бесформенным мешком и весил 148 килограммов", - начинает свой рассказ Сергей, который предпочитает называть вещи своими именами. Сергей сел на диету, начал сбрасывать вес. Однако спустя несколько месяцев, когда его цель была уже совсем близка, с ним случилась беда. Сергей попал под колеса автомобиля, в результате чего стал инвалидом - потерял ногу. Началась совершенно иная история: борьба за собственную жизнь. Фотографии, показывающие, как Сергей выглядит сейчас, - лучшая иллюстрация того, что невозможное возможно.
Сергей Кутовой 
Похудел на 52 кг (со 120 до 68 кг)
Моя история похудения началась в 2013 году, когда я учился в 11 классе. Я весил 148 килограммов при росте 186 сантиметров. Если называть вещи своими именами, я выглядел как жирный и бесформенный мешок, который не мог нравиться никому. Долгое время меня это не смущало: в школе меня не унижали, у меня было довольно много друзей. Все изменила несчастная любовь - мне разбили сердце. Я всегда умел поддержать разговор, был галантен с девушками, но этого оказалось мало. Если твой внешний вид оставляет желать лучшего, ты всегда будешь для девушек лишь подружкой, а отношения они будут строить с другими парнями, которые хороши собой. Женские гормоны требуют тестостерона, а у толстых мужчин он, как правило, на самом низком уровне.
Я решил, что похудею раз и навсегда. Сел на белковую диету, продержался 5 месяцев без единого срыва - смог сбросить 44 килограмма. Я был очень доволен собой и поставил себе новую цель - еще минус 20 килограммов, а после - тренажерный зал и борьба за рельефное тело. Но все повернулось совсем иначе...
сережа кутовой
13 апреля 2013 года я шел из больницы, где проходил обычное ежегодное обследование. Почти подошел к дому, оставалось лишь преодолеть пешеходный переход. Передо мной была односторонняя дорога, я остановился и внимательно посмотрел по сторонам. Дорогу мне, как и предписывали правила, уступила машина, и я начал переходить. Когда я был на тротуаре и, казалось бы, вне зоны риска - я почувствал жесткий удар. Отключился. Как выяснилось впоследствии, у грузовика модели WAF отказали тормоза, и на скорости 100 километров в час он сбил меня, впечатав в столб. После этого было 10 дней комы.
сергей кутовой
Выйдя из комы, я 9 месяцев лежал в кровати на вытяжении - таз был раздроблен, нельзя было даже сидеть. Я пропустил все: последний звонок, выпускной, вступительные экзамены в институт. За этот год я стал сильнее, старше. Мне приходилось плакать и злиться, анализировать и открывать нового себя. 
Сега Кутовой
В больнице я был полностью лишен физической активности: играл в компьютер, спал и ел. Когда приехал домой, весил 120 килограммов. Я увидел себя в зеркале, в которое последний раз смотрелся еще здоровым и полным надежд юношей, и пришел в ужас. Я был похож на старика: лысый инвалид, на коляске, в очках, с 37-ю шрамами на теле. В тот момент я понял: чтобы вновь быть счастливым, мне нужно научиться бороться с самим собой и своей ленью.
Когда-то Сергей и не думал о здоровом образе жизни
Сергей Кутовой с братом-близнецом и мамой
Я начал искать способы приобрести спортивное тело и понял, что только правильное и сбалансированное питание может привести к успеху. Диеты же - это стресс и крах для нашего организма, метаболизма, волос, кожи, эндокринной и гормональной системы. Моя трансформация заняла полтора года. Первые семь месяцев была внутренняя психологическая борьба с самим собой: я несколько раз срывался, забрасывая систему правильного питания куда подальше, и начинал снова; следующие 8 месяцев работал над атлетической формой. В социальных сетях меня часто спрашивают, откачивал ли я жир или колол какие-то препараты. Нет, не бывает волшебных "штучек", которые решат за вас проблемы с лишним весом.
Все погнали этой ночью за тёлочками, а я за динозаврами.
сергей кутовой
Сергей Кутовой уверен: похудеть и привести свое тело в порядок под силу каждому
Моя новая подруга
Сергей Кутовой
Сергей КутовойЯ уверен: измениться в лучшую сторону может каждый. Даже я, парень без ноги и на коляске, смог скинуть 52 килограмма и приобрести атлетическое телосложение. Почему бы и вам не попробовать?
Если перейти к практике, то самый главный секрет похудения в том, чтобы разогнать метаболизм. Ускоренный метаболизм увлечивает темп сжигания жира, усвоения пищи и наращивания мышечной массы.
Расскажу об основных правилах ускорения метаболизма:
1. Есть каждые 2 часа.
2. Не пить во время еды: или за 20 минут до, или через 40 минут после.
3. Исключить быстрые углеводы: копченое, мучное, сладкое, соленое, жареное, фастфуд и полуфабрикаты.
4. Рано ложиться спать: в промежутке между 22:00 до 2:00 гормон роста выделяется лучше всего.
Сейчас я веду образ жизни обычного молодого человека: учусь в университете, хожу в спортивный зал и бассейн, у меня есть друзья и любимая девушка. Недавно меня пригласили заниматься следж-хоккеем на профессиональном уровне, в перспективе - шанс попасть в сборную России по этому виду спорту.
Главное - верить в лучшее и ставить правильные цели!
"Мир не без добрых людей", - подписал Сергей фото. "В этот день я приехал в спортзал, но лифт не работал. Я развернулся, чтобы ехать домой. Этот человек поднял меня на второй этаж на собственных руках. Спасибо!"
Сергей и его любимая девушка, которая появилась у него после аварии.
История этого молодого человека из Архангельска может заставить задуматься всех тех, кто жалуется на жизнь, но ничего не хочет с ней поделать. Тысячи, миллионы полноценных здоровых нытиков и мечтать боятся о том, о чем грезит простой 19-летний парень из Архангельска.
Сергей Кутовой два года назад ничем не отличался от своих сверстников. Разве что избыточным лишним весом.
Я ел все подряд и представлял из себя бессильный жирный кусок. До 19 лет у меня не было девушек, я даже не целовался, - рассказал Сергей в специальном видеофильме, который сняли про него волонтеры. - Единственная моя мечта была не жить так, как живут все.
Так Сергей дожил до 17 лет, скинув 50 килограммов со 140 с помощью диеты. Вес в 90 килограмм был не окончательной целью.
2013 год, я заканчивал 11 класс, до выпускного оставалось 4 месяца, - продолжает вспоминать парень. - Я шел домой в хорошем настроении, ведь я похудел и вот-вот полностью добьюсь своей цели! Подхожу к пешеходному переходу... Резкий удар, меня тащит машина. Это был грузовик, он несся со скоростью 90 км/ч. Меня протащило 15 метров и если бы не столб, который остановил машину, меня бы закатало под нее . Нога оказалась между грузовиком и столбом, ее почти оторвало. Когда я находился в коме, отец выбрал жизнь, а не ногу.
История этого молодого человека из Архангельска может заставить задуматься всех тех, кто жалуется на жизнь, но ничего не хочет с ней поделатьФото:
Я только ел и ел, тогда в больнице было не до внешнего вида, а главное выжить, и естественно, кол-во еды не контролировалось с учетом того, что я постоянно лежал, все 9 месяцев, затраты энергии никакой, и в итоге - жирный урод, который по идеи должен был спиться или скуриться. Но я стал заниматься и искать выход из сложившийся ситуации, - рассказывает он свою историю уже в соцсети. - До аварии 50 кг я скинул на белковой диете за 6 месяцев, в итоге, камни в почках в 17 лет (вовремя узнали и сделали операцию). Никому не советую всякие диеты, только правильное и сбалансирование питание! Дальше важный момент‼️ Я никогда не чувствовал себя ограниченным или неполноценным, всегда уверен в себе, наверное, поэтому и никогда не было и речи о том, что бы забить на себя "такого" - смириться. Ведь в первую очередь я человек внутри, а не снаружи, ведь можно быть и со всеми конечностями, но таким моральным уродом? Вопрос был не в том, как жить без ноги, а как похудеть без ноги? Отсутствие движения на 2 года, отсутствие тренировок, потому что в зал в Архангельске на коляске просто не попасть...
Но Кутовой не отчаялся, узнал о том, как в его положении нужно тренироваться, и скинул лишние килограммы, при этом накачав идеальный торс.
Кто бы мог подумать, что инвал будет жить так активно. Ведь большинство даже не пытаются поднять свой уровень жизни, даже не задумываются - просто существуют, - подчеркивает парень. - А вторая часть хочет, но боится и так никогда не попробует. И только самые отчаянные откроют что-то новое для себя и этого мира.
9 месяцев он пролежал в больнице и набрал вес 110 кг, с учетом того, что ноги (вес 20 кг) уже не было.Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети
Первая девушка у Сергея появилась после аварии. И не одна. Сегодня его статус - "женат". Его избранница - красавица Полина Мухачева из Екатеринбурга , которая его просто боготворит. Он ласково называет ее Пашей.
Она катает меня везде и всегда, а я уже отвык от такой заботы, - пишет о своей любимой Сергей. - Абсолютно все смотрят на нас и не сводят глаз от удивления. Я давно привык, и она уже тоже. А знаете, как мы преодолеваем ступени? Я приступаю на ногу, как раненый боец шагаю, а она слева от меня, и я опираюсь на её хрупкие плечи, преодолевая каждую ступеньку, по чуть-чуть. А она так верно терпит и любит. И потом она затаскивает эту 20 килограммовую коляску, а я жду там, наверху. И приходится смотреть как моя отважная маленькая девочка справляется с ней. Боже, да ей абсолютно пофиг с ногой или без, с рукой или без, главное, жив и только её.
После того, как Кутовой завел себе страничку в , число его подписчиков прибывает с каждым днем. Сегодня у простого парня, который, несмотря на несчастье, стал настоящим красавцем, удачно устроил личную жизнь и продолжает мечтать о высоком, почти 40 тысяч поклонников. К тому же, он дает советы, как правильно заниматься. Это помогает Сергею и немного заработать - он даже рекламирует специальные спортивные товары.
“Я только ел и ел, тогда в больнице было не до внешнего вида, а главное выжить, и естественно, кол-во еды не контролировалось с учетом того, что я постоянно лежал, все 9 месяцев, затраты энергии никакой, и в итоге - жирный урод, который по идеи должен был спиться или скуриться. Но я стал заниматься и искать выход из сложившийся ситуации”. - рассказывает парень свою историю в своем профиле Инстаграм.
Сергей нашел в себе силы и, несмотря на свой физический недостаток, начал заниматься спортом и следить за своим здоровьем. За небольшой срок он добился невероятных результатов, о чем рассказывает в своем Инстаграм, где у него сотни тысяч подписчиков.
“До аварии 50 кг я скинул на белковой диете за 6 месяцев, в итоге, камни в почках в 17 лет (вовремя узнали и сделали операцию). Никому не советую всякие диеты, только правильное и сбалансирование питание!”
“Я никогда не чувствовал себя ограниченным или неполноценным, всегда уверен в себе, наверное, поэтому и никогда не было и речи о том, что бы забить на себя «такого» - смириться. Ведь в первую очередь я человек внутри, а не снаружи, ведь можно быть и со всеми конечностями, но таким моральным уродом? Вопрос был не в том, как жить без ноги, а как похудеть без ноги? Отсутствие движения на 2 года, отсутствие тренировок, потому что в зал в Архангельске на коляске просто не попасть…”
Сегодня Сергей больше не чувствует себя инвалидом и он просто счастлив! У него есть девушка из Екатеринбурга Полина Мухачева, они очень любят друг друга и им пророчат долгое будущее.
“Она катает меня везде и всегда, а я уже отвык от такой заботы. Абсолютно все смотрят на нас и не сводят глаз от удивления. Я давно привык, и она уже тоже. А знаете, как мы преодолеваем ступени? Я приступаю на ногу, как раненый боец шагаю, а она слева от меня, и я опираюсь на её хрупкие плечи, преодолевая каждую ступеньку, по чуть-чуть. А она так верно терпит и любит. И потом она затаскивает эту 20 килограммовую коляску, а я жду там, наверху. И приходится смотреть как моя отважная маленькая девочка справляется с ней. Боже, да ей абсолютно пофиг с ногой или без, с рукой или без, главное, жив и только её.” – пишет Сережа о своей любимой.
У Сергея стоят еще огромные цели впереди, он планирует поставить себе протез и сниматься моделью в фитнес журнале, а также участвовать в Олимпиаде в Пхеньяне.
Анастасия
Стиль жизни
Instagram.com/sega_kutove
История простого парня из Архангельска облетела всю страну. 19-летний Сергей Кутовой стал примером для миллионов здоровых людей, ежедневно жалующихся на свою жизнь, но при этом не делающих ничего, чтобы ее изменить.
instagram.com/sega_kutove/
Еще два года назад молодой человек и сам принадлежал к категории подобных лентяев. Кроме того, Сергей страдал избыточным весом. «Я ел все подряд и представлял из себя бессильный жирный кусок. До 19 лет у меня не было девушек, я даже не целовался», — цитирует Кутового« Комсомольская правда».
Сергей пытался худеть, и у него это даже начало получаться — при весе в 140 килограммов он сбросил 50 кг. Но тут в жизни парня случилась трагедия: молодого человека сбил грузовик, когда он переходил дорогу по пешеходному переходу, возвращаясь из школы. В результате аварии Сергей потерял ногу. Находясь в больнице, юноша снова поправился и стал весить 110 килограммов.
instagram.com/sega_kutove/
« Я только ел и ел, тогда, в больнице, было не до внешнего вида. Главное — выжить, и, естественно, количество еды не контролировалось с учетом того, что я постоянно лежал — все 9 месяцев. Затраты энергии никакой, и в итоге — жирный урод, который, по идее, должен был спиться или скуриться», — рассказывает о себе Сергей на странице в социальной сети.
Но юноша не сдался, начал заниматься спортом и искать выход из ситуации: «Никому не советую всякие диеты, только правильное и сбалансирование питание! Дальше важный момент. Я никогда не чувствовал себя ограниченным или неполноценным, всегда уверен в себе — наверное, поэтому и никогда не было и речи о том, чтобы забить на себя „такого“ — смириться. Ведь в первую очередь я человек внутри, а не снаружи — можно быть и со всеми конечностями, но моральным уродом».
instagram.com/sega_kutove/
Сергей смог достичь превосходных результатов: из робкого подростка-инвалида с избыточным весом парень превратился в уверенного в себе красавца с идеальной фигурой. В личной жизни Сергея теперь тоже все в порядке: молодой человек нашел свою любовь — девушка Полина теперь его главная поддержка и опора.
instagram.com/sega_kutove/
« Абсолютно все смотрят на нас и не сводят глаз от удивления. Я давно привык, и она уже тоже. А знаете, как мы преодолеваем ступени? Я приступаю на ногу, как раненый боец шагаю, а она слева от меня, и я опираюсь на ее хрупкие плечи, преодолевая каждую ступеньку, по чуть-чуть. А она так верно терпит и любит. И потом она затаскивает эту 20 килограммовую коляску, а я жду там, наверху. И приходится смотреть, как моя отважная маленькая девочка справляется с ней. Боже, да ей абсолютно пофиг, с ногой или без, с рукой или без — главное, жив и только ее», — рассказал о своей возлюбленной Сергей.
Юноша активно ведет свой Instagram, где предлагает помощь всем нуждающимся в его совете. Сейчас у Кутового есть заветная мечта — стать фитнес-моделью, сниматься для журналов и попасть на Олимпиаду в Пхеньяне. Уверены, у него все получится! Пожелаем Сергею удачи!
19-летний инвалид из Архангельска стал известен благодаря тому, что потеряв ногу, он не отчаялся и продолжил заниматься спортом. В возрасте 17 лет Сергей Кутовой, весивший 140 кг, начал заниматься спортом и сел на диету, ему удалось сбросить целых 50 кг. Он радовался жизни, строил планы на будущее и заканчивал 11-й класс. Однако трагическая авария, казалось бы, поставила точку на всех его начинаниях. Парня сбил грузовик, несшийся со скоростью 90 км/ч, после чего он оказался в коме, а родителей поставили перед выбором – нога или жизнь.
Парню ногу, а также выяснилось, что у него камни в почках, поэтому пришлось их удалить. Лежа на больничной койке, Сергей вновь набрал лишние килограммы, однако, когда его состояние улучшилось, он вновь начал заниматься спортом. Он сумел создать себе идеальную фигуру и мечтает стать фитнес-моделью. Вполне возможно, что после того как о нем написали в СМИ и стали приглашать на телевидение, Сергей сможет добиться поставленной цели.
Сейчас он наладил свою личную жизнь, у него появилась девушка, он хочет себе красивый протез и делиться планами на будущее со своими подписчиками в Instagram, где их у него почти 40 000.
